Cómo calcular las tasas basales para el diabético

by admin 03/15/2011

La tasa metabólica basal o BMR es un cálculo que determina la cantidad de calorías que uno quemar aunque absolutamente ninguna actividad fue realizada. Calorías son quemadas para mantener los sistemas del cuerpo funcionando, y se queman calorías incluso mientras duerme. La TMB se basa en la altura, peso y edad. El metabolismo basal para personas con diabetes es generalmente más alta, pero disminuye con la terapia con insulina. El método de cálculo es el mismo para los que tienen diabetes y quienes no; sin embargo, los diabéticos pueden utilizar el BMR para determinar, con sus médicos, su peso ideal y cómo mantener los pesos para ayudar a manejar su diabetes tipo 2.

Instrucciones

Calcular tasas de metabolismo Basal

• Párese sobre la báscula y obtener el peso en libras.

• Mida la altura en pulgadas.

• Calcular la TMB con la fórmula. Para los hombres, la fórmula es 66 + (6.23 x peso en libras) + (12.7 x altura en pulgadas) - (6.8 x edad en años). Para las mujeres, la fórmula es 655 + (4.35 x peso en libras) + (4.7 x altura en pulgadas) - (4.7 x edad en años).

Consejos y advertencias

  • Una vez calculada la TMB que se puede calcular la ingesta calórica diaria basada en la ecuación de Harris Benedict que factores en BMR y nivel de actividad.
  • Las ecuaciones para la tasa metabólica basal son los mismos para los diabéticos y para aquellos sin diabetes; sin embargo, la TMB puede ayudar a identificar un problema de peso que puede ser un precursor de la diabetes tipo 2.

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