Cómo calcular las calorías quemadas por minuto de la natación

by admin 04/05/2012

Cómo calcular las calorías quemadas por minuto de la natación

La natación es un ejercicio de cuerpo completo que se quema cantidades considerables de calorías por hora de ejercicio. Varios sitios web y recursos de la lista las calorías quemadas por hora. Sin embargo, saber que el total por hora no es tan útil para algunas personas, que sólo pueden tener tiempo para un entrenamiento rápido, o desea comparar natación a otros entrenamientos clasificados sobre una base por minuto. Por lo tanto, convertir las hora calorías quemadas con una conversión del valor minuto de medición.

Instrucciones

• Peso para determinar su peso actual.

• Buscar el número de calorías quemadas al nadar, basado en su peso y tipo de piscina. Esta información está disponible en varios sitios web o libros de referencia de la dieta. Una persona de 155 libras nadando rápido, vueltas de estilo libres pueden quemar calorías 704 por hora.

• Divida el salario referenciado por 60 para convertir a una tasa de minuciosamente. En el ejemplo, dividir 704 por 60, que se traduce en una caloría quema tasa de 11,7 calorías por minuto.

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