Cómo bajar la presión arterial con medicina alternativa

by admin 04/17/2012

Cómo bajar la presión arterial con medicina alternativa

La presión arterial alta puede ser una condición potencialmente peligrosa cuando no se trata. Personas con hipertensión tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Medicina convencional en forma de medicamentos con receta se usa para bajar la presión arterial, pero la medicina alternativa también puede ser eficaz. Medicina alternativa que se usa para disminuir la presión arterial puede incluir técnicas de biorretroalimentación y relajación, acupuntura, suplementos dietéticos y ejercicio.

Instrucciones

• Complementar su dieta con remedios homeopáticos y herbales para el tratamiento de la hipertensión arterial. Ajo, bayas de espino blanco, coenzima Q10 (CoQ10), ácido fólico y aceite de pescado que se muestra para bajar todo de la presión arterial en algunas personas. Estos suplementos pueden adquirirse en muchas tiendas de alimentos naturales, también en línea en Mothernature.com (ver recursos más adelante).

• Retroalimentación biológica termal del uso para bajar la presión arterial. Retroalimentación biológica térmica es una forma de medicina alternativa que mide su temperatura del cuerpo y ayuda a regular las funciones esenciales tales como la presión arterial, frecuencia cardiaca y tensión muscular. Localizar un proveedor de biofeedback a través de la Página Web de certificación de Biofeedback Institute of America (BCIA) (ver recursos más adelante).

• Visite a un acupunturista que se especializa en electroacupuntura, una forma de medicina alternativa donde los puntos de presión son estimulados eléctricamente. Este tipo de tratamiento utiliza agujas y estimulación eléctrica de 10 a 30 minutos por cada punto de presión y puede resultar en una significativa caída en los niveles de presión arterial. Acufinder.com puede ayudarle a encontrar un proveedor en su área (ver recursos más adelante).

• Hacer ejercicio durante 30 minutos por lo menos 2 a 3 veces por semana para ayudar a reducir su presión arterial naturalmente. Aprender algunas técnicas de yoga o tomar caminar o trotar. El ejercicio regular puede ayudar a evitar el uso de medicamentos para controlar la presión arterial.

• Combinar una dieta sana, baja en grasa, baja en sodio con medicina alternativa para bajar la presión arterial. Incluyen un montón de proteína magra, granos enteros, frutas y verduras en sus comidas. Restringir la ingesta de alimentos grasos, grasos y alcohol para obtener los mejores resultados.

Consejos y advertencias

  • Discutir su deseo de bajar la presión arterial con medicina alternativa con su médico de atención primaria. Basado en su historial médico, él puede ser capaz de sugerir algunos métodos que son apropiados para su uso. No deje de tomar medicamentos para la presión arterial sin el conocimiento de su médico.

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