Cómo ayunar para tratar la Colitis

by admin 06/23/2012

Cómo ayunar para tratar la Colitis

La colitis es un trastorno gastrointestinal de (GI) que puede causar malabsorción de alimentos, cólicos, estreñimiento y diarrea. Mientras que las causas de la colitis varían de predisposición genética a la toxemia sistémica, muchos enfermos de colitis combaten el trastorno a lo largo de toda su vida. Colitis requiere tratamiento a través de cambios de dieta y estilo de vida guiado por un médico; sin embargo, jugo terapéutico ocasional en ayunas pueden ayudar a tratar los síntomas dolorosos de la colitis y llamaradas.

Instrucciones

• Plan de un jugo terapéutico de 21 días rápido para tratar los síntomas de la colitis. El ciclo constará de ocho días tomando sólo frutas frescas y jugos de vegetales, tres días poco a poco salir del jugo rápido y diez días comiendo por lo menos 75 por ciento bruto.

• Comience con un jugo de 8 días rápido, beber el jugo de frutas y verduras crudas. Usted puede jugo de cualquier fruta o vegetal puede consumirse crudo y puede consumir tanto jugo como usted necesita combatir el hambre y la sed. Como regla general, mezclar su jugo con una parte de agua a una parte de jugo, usando si es posible agua filtrada o embotellada. Algunos beneficiosos frutas y verduras para la colitis incluyen col, zanahorias, pepinos, tomates, remolachas, calabacines calabaza, lechuga, apio, manzanas, uvas y melones.

• Estar dispuestos a pasar un poco de tiempo extra en el baño, como un jugo rápido le ayudará a limpiar los desechos de su tracto digestivo, aumento de micción y defecación. Usted debe beber un mínimo de cuatro 8 oz vasos de zumo durante todo el día durante ocho días completos. No te excedas un jugo rápido, así que cuando se siente hambre o sed, beber.

• Vienen en el jugo rápido poco a poco comiendo muy poco durante tres días. Comer sólo frutas y verduras crudas durante esos tres días. Como regla general, comer seis comidas pequeñas cada día, comer sólo la mitad tanto como le gustaría. Seguir bebiendo zumo para combatir la sed y el hambre.

• Mantener una dieta de alimentos crudos durante al menos 10 días después de su jugo rápido. Pueden comer tres comidas completas y snacks, como al menos el 75% de cada comida se compone de frutos secos, vegetales y frutas crudas, sin cocinar. La porción cocida de 25 por ciento debe incluir pastas integrales y panes, arroz, frijoles y verduras cocidas. Abstenerse de comer carne, no sólo mientras que en el ayuno, pero siempre, como carne irrita los síntomas de la colitis.

• Comer como normal una vez que ha completado el ciclo de 21 días. No olvide incluir un montón de grasas y proteínas saludables frescas en su dieta regular como yogur, leche de cabra, nueces y frijoles. Completar un 21 días jugo rápido cuando sea necesario para tratar los síntomas de la colitis.

Consejos y advertencias

  • No comience un rápido sin aprobación de su doctor, especialmente si está tomando medicamentos recetados. El ayuno no debe realizarse por madres lactantes o embarazadas.

Related posts