Cómo ayudar a una resaca con hierbas

by admin 09/06/2011

La mejor manera de ayudar a una resaca es no beber demasiado alcohol. Pero después de un gran banquete o fiesta de fin de año, muchas personas sufren de este mal. Los síntomas de la resaca incluyen dolor de cabeza, malestar estomacal, sed intensa, diarrea y a veces, en casos extremos, vómitos. Es posible que experimente sensibilidad a luces brillantes y ruidos fuertes también. A veces usted quiere arrastrarse por debajo de las cubiertas y mueren. Esto no es agradable y una resaca se refiere a veces como "la gripe en una botella". Cuando usted bebe demasiado alcohol de ningún tipo, el hígado entra en overdrive para tratar de filtrar las toxinas que el alcohol se introduce en su sistema. Se requiere tiempo para su cuerpo volver a la normalidad, pero hierbas pueden ayudar.

Instrucciones

• Después de la fiesta, beber mucha agua. Dos vasos de 8 onzas de agua buena, con un poco jugo de limón añadido, pueden ayudar grandemente en limpiar el alcohol de su hígado.

• Si usted sabe de antemano que van consumiendo una gran cantidad de alcohol, puede reducir las posibilidades de una mala resaca tomando ginseng y la leche de cardo. Puede comprar raíz seca en su tienda de alimentos naturales y hervir en agua durante 20 minutos hacer un té. O tomar estas hierbas en forma de tintura o tableta.

Haces un té de hoja de diente de León y raíz del muelle de raíz amarilla, raíz y achicoria raíz de jengibre puede ayudar a refrescar y desintoxicar el hígado. Hervir las hierbas en agua durante 20 minutos y luego beber una taza de este té, refrescado, varias veces durante el día que usted está sufriendo de una resaca.

• Comer alimentos saludables, como frutas y verduras y granos enteros al día siguiente de que consume una gran cantidad de alcohol. La adición de algunos magnesio, en forma de un suplemento, también puede ayudar. La vitamina B6 también se ha utilizado para aliviar las resacas.

• Si puede forzar a ti mismo para conseguir algo de ejercicio, caminata o trotar corto puede ayudar a conseguir su fluir de la sangre y llevar más oxígeno a todo el cuerpo.

Consejos y advertencias

  • Sabes lo que está bebiendo y conoce su capacidad para ese tipo de alcohol. Cinco margaritas pueden no parecer mucho, pero si cada uno contiene tres onzas llenos de alcohol, vas a ser lo sentimos más adelante.
  • Una resaca si pasado un día: Si continúa más de largo, puede existir una condición médica seria y usted debe buscar atención médica.
  • Si usted sufre de frecuentes resacas, evaluar su consumo de alcohol y consideran dejar de beber o al menos reducir su consumo de alcohol.
  • Siempre consulte a un médico calificado antes de usar cualquier hierba, especialmente si usted está embarazada o amamantando o si está tomando algún medicamento prescrito.
  • Nunca conducir un vehículo después de beber alcohol.
  • El viejo cura espera "hair of the dog", donde beber alcohol más como un Bloody Mary para el desayuno la mañana siguiente, no es una idea sabia y puede hacer que se sienta peor a largo plazo.

Related posts