Cómo ayudar a un ser querido con ansiedad

by admin 11/20/2012

Cómo ayudar a un ser querido con ansiedad

Según el sitio web del lugar sano, "trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en los Estados Unidos con 19,1 millones (13.3%) de la población adulta de Estados Unidos (edades 18 a 54) afectada". Con un número tan grande de personas afectadas, es posible que alguien que usted conoce puede sufrir de ansiedad. En este caso, es importante que sepa cómo abordar la situación y ayudar a.

Instrucciones

Ayudar a un ser querido con ansiedad

• Ser solidario. Es importante reconocer que aunque sus seres queridos de temores pueden parecer irracional, le son muy reales. Apoyar a su ser querido a través de palabras de aliento y positividad. Esto no significa, sin embargo, para permitir que su ser querido a sí mismos del mundo para evitar sus temores.

• Se recomienda buscar ayuda profesional. Si usted nota que su ser querido no se sobrelleva bien por su cuenta, recomendamos que él buscar asesoramiento o que él mención a cómo ha sentido con su médico. Hay muchas maneras en las que recibir ayuda para la ansiedad, ya sea medicación, terapia de relajación, asesoría de grupo o sesiones individuales.

• No olvide pensar en ti mismo también. No deje que su ser querido la ansiedad controlar tu vida. Son todavía seres humanos y todavía debería ser capaz de disfrutar haciendo cosas que gusta. Ayudar a su ser querido como puede, pero no se olvide de cuidar de sí mismo así.

Consejos y advertencias

  • Recuerde que su ser querido está pasando por un momento muy difícil y necesita su apoyo. No ser demasiado rápido para juzgar o ser áspero debido a cómo se sienten, esto podría sólo empeorar. Personas con ansiedad ya se sienten mal suficiente.

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