Cómo ayudar a los niños con ADD calma abajo

by admin 12/18/2010

Cómo ayudar a los niños con ADD calma abajo

Añadir, que sea también conocido como trastorno de hiperactividad de déficit de atención (TDAH), es una condición conductual que se caracteriza por tendencias hiperactivas e impulsivas y alta distracción. ADD es un trastorno comúnmente diagnosticado en niños ya que es particularmente notorio en el ambiente escolar. Niños con ADD pueden tener problemas de concentración en tareas, exámenes, conferencias y en las relaciones sociales. Los niños con ADD a menudo tienen problemas estableciéndose para centrarse en una tarea en particular, pero hay varias formas de que obtener su niño a relajarse si él o ella sufre de ADD.

Instrucciones

• Si su niño se siente frustrado por algo, pídele que cuente hasta diez y respira profundo. La respiración profunda puede ayudar a disminuyen la frecuencia cardiaca y distraer al niño para su atención.

• Jugar con su hijo que incorpora un ejercicio de tensión y relajación. Dígale a su hijo a tiempo para arriba tanto como él o ella puede, manteniendo sus piernas, brazos y cara lo mas ajustado posible. En su comando, instruirla para liberar completamente sus músculos y fracaso hacia abajo tanto como sea posible. Repita este ejercicio de cinco a diez veces.

• Indíqueles a los niños estirar para arriba en el cielo, entonces se extienden hasta el suelo. Este ejercicio mantendrá la mente de su hijo en su cuerpo como él se centra en gastan energía hacia fuera.

• Servir a tu niño una bebida caliente, sin azúcar. Una bebida caliente como té descafeinado, leche o sidra de manzana caliente le ayudará a calmar a su hijo, especialmente durante la noche.

• Lleve a su hijo fuera y que su energía sea ilimitado al aire libre. Así, una vez que es hora de regresar dentro, se sentirá dispuesto a seguir reglas estructuradas otra vez después de conseguir un descanso.

• Masaje un vapor rub en el pecho de su hijo antes de acostarse para relajarse le. El movimiento de frotamiento, así como el aroma de la frotación del vapor será arrullar a su hijo a dormir.

Consejos y advertencias

  • Recuérdele concentrarse durante todo el día, pero no sabueso él o ella sobre él.
  • Si su hijo es muy travieso a ningún extremo, puede ser el signo de un trastorno más grave. Lleve a su hijo al médico si le preocupa.

Related posts