Cómo ayudar a la salud de la próstata

by admin 09/28/2016

Cómo ayudar a la salud de la próstata

La próstata es una glándula que se encuentra sólo en los hombres. Dos trabajos de la próstata son 1) que trasportan la orina desde la vejiga durante la micción; y 2) para llevar el semen durante el sexo, según el Instituto Nacional de Diabetes y digestivo y enfermedades del riñón (NIDDK). (Ver referencia 1). Sin embargo, la próstata puede ser propensa a los problemas que pueden afectar la salud del hombre y su calidad de vida.

Instrucciones

Pasos

• Coma una dieta saludable. Según la sociedad americana del cáncer (ACS), puede reducir su probabilidad de contraer cáncer de próstata cambiando sus patrones alimentarios. Empezar por comer fruta alta en licopeno, un fitoquímico que pueden bajar el riesgo de cáncer de próstata. Sandías, tomates y pomelo rosado es rico en licopeno. (Ver referencia 2). La clínica de Mayo indica que comer verduras crucíferas, como brócoli, col rizada y col, también puede proteger contra el cáncer de próstata. (Ver referencia 3). Además, la ACS recomienda limitar la carne roja y grasas para ayudar a prevenir el cáncer de próstata. (Ver referencia 2).

• Evitar beber y fumar. Los estudios demostraron a pesado regular consumo eleva el riesgo de cáncer de próstata agresivo. (Ver referencia 3). Según la Clínica Mayo, esto significa que debe consumir no más de dos bebidas por día. El consumo de alcohol considerablemente puede aumentar el riesgo de una afección no cancerosa llamada hiperplasia prostática benigna o agrandamiento de la próstata, según una Universidad de California en San Diego estudio publicado en la edición de agosto de 2007 de la "revista de Urología". Se recomienda dejar de fumar. Al menos un estudio ha vinculado fumar a un mayor riesgo de muerte por cáncer de próstata. (Ver referencia 4).

• Póngase en movimiento. Algunos estudios sugieren que altos niveles de actividad física, especialmente en los hombres mayores, pueden disminuir el riesgo de cáncer de próstata avanzado. (Ver referencia 4). Velocidad de caminar, natación o ciclismo cinco o más días por semana deben hacer el truco, pero cualquier ejercicio es mejor que ningún ejercicio porque inactividad aumenta el riesgo de exceso de peso. La obesidad puede afectar los niveles de hormonas relacionadas con el cáncer de próstata, según la Clínica Mayo. (Ver referencia 3). La obesidad también puede aumentar el riesgo de morir por la enfermedad.

• Ser conscientes de los síntomas. Una sensación de ardor al orinar puede indicar prostatitis, una inflamación de la próstata que a veces es causada por una infección bacteriana. (Ver referencia 1). Los síntomas de agrandamiento de la próstata incluyen una necesidad frecuente y urgente de orinar, incompleto vaciamiento de la vejiga, un chorro de orina débil y dificultad para empezar a orinar. (Ver referencias 1, 5). Hable con su médico si usted nota cualquiera de estos síntomas. Ambos de estos problemas no cancerosos de la próstata son tratables con medicamentos o procedimientos no quirúrgicos, según el NIDDK.

• Hable con su médico sobre cómo obtener un cribado de cáncer de próstata. El cáncer de próstata es la segunda causa más común de muerte por cáncer en los hombres, superado sólo por cáncer de pulmón, según la Clínica Mayo. (Ver referencia 3). Sin embargo, el cáncer de próstata afecta a muchos más hombres que mata, porque el cáncer de próstata avanza muy lentamente. (Ver referencia 3). La ACS recomienda hablar con su médico sobre los pros y contras de la prueba para el cáncer de próstata a partir de la edad de 50 años. Si se desarrolla el cáncer de próstata, un examen rectal digital y una prueba de antígeno prostático específico (PSA) pueden detectar la enfermedad en su etapa más temprana, más tratable.

Consejos y advertencias

  • Limitar cafeína, alcohol y las bebidas en la noche si usted sufre de agrandamiento de la próstata. Estos cambios pueden ayudar a controlar los síntomas o impedir que su condición empeora, según la Clínica Mayo. (Ver referencia 5). Mantener caliente también puede ayudar, como temperaturas más frías pueden causar retención de orina y aumentar las ganas de orinar.
  • Considerar tratamientos herbarios. Cierta evidencia sugiere Extracto de saw palmetto, ortiga y raigrás puede ayudar a aliviar la urgencia urinaria asociada con agrandamiento de la próstata, según la Clínica Mayo. Si usted toma las hierbas, dígale a su médico. Algunas hierbas pueden aumentar su riesgo de sangrado o interferir con otros medicamentos que esté tomando. (Ver referencia 5).
  • Hable con su médico sobre medicinas preventivas. Estudios han demostrado que varios medicamentos pueden ser efectivos en reducir el riesgo de cáncer de próstata. ? / Autor: indique referencia citations.// aspirina y el ibuprofeno también puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata y otros problemas de la próstata.
  • El cáncer de próstata es más común en hombres afroamericanos que en hombres de otras razas, y es más probable que sea avanzada cuando se encuentra. Es crucial que los hombres negros hablan con sus médicos acerca de cómo iniciar el cribado del cáncer de próstata en la edad de 50 años. (Ver referencia 4).
  • El cáncer de próstata puede funcionar en familias. Los hombres con un hermano o padre que desarrolló el cáncer de próstata tienen más probabilidades que hacerlo ellos mismos, especialmente si el familiar desarrolló el cáncer de próstata en una edad joven. Estos hombres también deben hablar con sus médicos sobre proyecciones y Dile a sus médicos sobre su historia familiar de cáncer de próstata. (Ver referencia 4).

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