Cómo ayuda una adolescente dejar de fumar y beber

by admin 08/16/2011

Cómo ayuda una adolescente dejar de fumar y beber

Según la Asociación Americana del pulmón, se estima que 4,5 millones de adolescentes fuman cigarrillos. El riesgo de la juventud 2007 y encuesta de comportamiento informó que 26 por ciento de adolescentes participaron en consumo concentrado de alcohol en los últimos 30 días. Adolescentes fumando y bebiendo pueden continuar a lo largo de la edad adulta y afectar negativamente su calidad de vida. Cuando se combinan, fumar y beber pueden crear un efecto intensificado que es mayor que sólo haciendo una u otra, lo que es más difícil dejar de fumar. Adultos deben jugar un papel activo en ayudar a adolescentes a dejar de fumar y beber.

Instrucciones

• Asegúrese de que su adolescente entienda los peligros de fumar y de beber. Beber irresponsable puede conducir a una falta de juicio. Como resultado, adolescentes bajo la influencia del alcohol pueden tomar decisiones que tienen consecuencias fatales, como beber y conducir o beber demasiado. Hágales saber que es contra la ley en los Estados Unidos para Copa menores de 21 años o humo menores de 18 años. Explícales que fumar y beber pueden afectar negativamente su trabajo escolar y la participación en deportes. Escuchar y abordar las preocupaciones acerca de dejar que su adolescente puede tener.

• Establecer una fecha de dejar de fumar. Ser apoyo firme sobre lo que se espera en el proceso de dejar de fumar. Ser socio de rendición de cuentas de su adolescente y ayúdele a mantener fiel a la fecha de dejar de fumar. Trabajo para asegurarse de que ella no tiene acceso a los cigarrillos y el alcohol después de la fecha de dejar de fumar. Si fumar cigarrillos y consumir alcohol, no dejarlos en un lugar accesible para su hijo adolescente.

• Tratar de mantener a su hijo lejos de todas fuentes de presión negativa que lo tiente a fumar y tomar. Asegurarle que no hay que fumar y beber para ser cool o ajuste en. Dan consejos sobre maneras de rechazar ofertas de cigarrillos o alcohol de amigos.

• Ayudarles a sobrellevar los síntomas de abstinencia. Los síntomas de abstinencia similares para fumar y tomar alcohol incluyen dolores de cabeza, problemas para dormir, nerviosismo y ansiedad. Cada persona responde diferente al proceso de retiro. Si su adolescente utiliza alcohol fuertemente, ella deba ir a un centro de rehabilitación para que ella pueda obtener tratamiento especializado.

• Modelo de comportamiento apropiado para su hijo adolescente. Ser un bebedor responsable. No beber ni fumar en frente de él mientras que él está tratando de dejar de fumar.

Consejos y advertencias

  • La American Cancer Society y la American Lung Association ofrecen programas en las comunidades locales para ayudar a las personas dejar de fumar. Alcohólicos Anónimos es un grupo de apoyo que está disponible para aquellos que necesitan ayuda para dejar de beber, así.
  • Busque ayuda profesional si su hijo adolescente continúa fumar y tomar o tiene problemas con dejar de fumar. Consultar a un médico antes de administrarle un medicamento de adolescente para ayudarlo a dejar de fumar. La mayoría de estos medicamentos no ha sido probada en personas menores de 18 años.

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