¿Cómo ayuda la depresión lavanda?

by admin 02/06/2013

¿Cómo ayuda la depresión lavanda?

El dolor de la depresión

La depresión es una enfermedad médica que implica la mente y el cuerpo que afecta a millones de estadounidenses. Es causada por un desequilibrio de las hormonas y a menudo se trata con una variedad de medicamentos químicos. Para aquellos que buscan una forma más natural de alivio de la depresión, la lavanda podría ser la respuesta.

Depresión a menudo causa ansiedad, estrés, tensión, insomnio y dolores físicas y dolores. Lavanda se ha encontrado para aliviar estos síntomas en muchas personas.

El dolor lejos de la relajación

Lavanda tiene muchas propiedades curativas. El aceite esencial de lavanda se puede aplicar directamente sobre la piel para ayudar a aliviar los síntomas asociados con la depresión. Aunque la mayoría de los aceites esenciales deben diluirse, la lavanda es segura de usar en toda su fuerza.

Aroma de lavanda es calmante. Unas gotas del aceite esencial pueden dar masajes en las sienes, los hombros o cuello para aliviar una cefalea tensional y ayudar con la relajación. El aroma de la lavanda en ropa de cama ayuda a inducir un sueño relajante. Investigaciones han demostrado que el olor de lavanda induce un sueño restaurativo y aquellos expuestos a la caída de aroma dormido más rápido y dormir más y más profundamente.

Un estudio divulgado en 2003 en la revista "Avances en Neuro-Psychopharmacology y psiquiatría biológica" sugiere que el tomar una cantidad moderada de lavanda puede ayudar a reducir la cantidad de la necesaria para tratar la depresión, los antidepresivos tricíclicos a menos efectos secundarios. Lavanda ha sido comúnmente utilizado por los herbolarios como un tratamiento para la depresión, pero este es el primer estudio científico a prestar apoyo a la práctica.

Uso de lavanda

La lavanda es una planta común. Las plantas o flores de lavanda frescas o secas pueden ubicarse en el espacio doméstico y de oficina para inducir un estado de relajación y aliviar el estrés que es común con la depresión.

Aceite de esencial de lavanda y lavanda seco pueden encontrarse en tiendas naturistas. La hierba seca puede ser empapada en agua caliente para crear un té. Además de frotarse directamente sobre la piel para aliviar la tensión, aceite esencial de lavanda puede ser mezclado en una loción sin aroma para liberación gradual de la fragancia. Nunca ingiera aceites esenciales de lavanda.

Calentado en un difusor de aceite, aceite esencial de lavanda hace un ambientador de aire de calma. Los aceites esenciales también pueden hervirse en unas cuantas tazas de agua. La inhalación de los vapores liberados se ha demostrado para aliviar la tensión, aliviar dolores de cabeza y depresión y ayudar a tratar el insomnio.

ADVERTENCIA

La depresión es una condición médica seria. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento médico para la depresión.Algunas personas son alérgicas a la lavanda.Lavanda puede interferir con algunos medicamentos. Consulte con su médico antes de modificar su régimen de salud.

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