Cómo aumentar los receptores de testosterona

by admin 09/18/2016

Cómo aumentar los receptores de testosterona

Los receptores de testosterona son proteínas en el cerebro y el corazón que reciben mensajes de la hormona testosterona. Esto a su vez ayuda a regular la función de la testosterona. La hormona del sexo está presente en varones más que las hembras, y se incrementa durante el ejercicio. Fortalecimiento de SIDA de receptores de testosterona en la hormona a lo largo de su cuerpo en movimiento en niveles saludables, que ayuda a promover la cicatrización, aumento de la libido y el fortalecimiento muscular. Hay maneras simples para fortalecer los receptores de testosterona que cualquiera puede hacer, y ayudará a niveles saludables de testosterona en el cuerpo.

Instrucciones

Aumento del Zinc

• Comer semillas de calabaza cada día, que es rica en zinc. Zinc se ha demostrado para aumentar los receptores de testosterona y aumentar los niveles de testosterona. Esta es una gran opción para veganos y vegetarianos más.

• Comer carne dos o tres veces por semana. Carne es alta en zinc y una fuente de proteína completa.

• Comer todos los días yogur para aumentar la testosterona en el cuerpo colocándolo en batidos o comer normal.

Aumento de los receptores de testosterona con ejercicio

• Levantar pesas dos o tres veces por semana. Esto aumentará el metabolismo total y ayuda en aumento testosterona en el cuerpo, especialmente para los hombres.

• Elegir intervalo ejercicio cardiovascular, ya que ayuda a metabolismo de impulso y aumentar niveles de testosterona muy superiores a cualquier forma de ejercicio mediante el aumento de hormona de crecimiento humano.

• Ciclo de una o dos veces a la semana para liberar hormona de crecimiento humano, que se aumentan los receptores de testosterona, a su vez aumentar los niveles de testosterona.

Consejos y advertencias

  • Hormona de crecimiento humano (HGH) es importante para la producción de la producción de testosterona, y el ejercicio es crucial para aumentar la HGH, ya que es un sueño adecuado.
  • Estirar los músculos para evitar lesiones durante el ejercicio.
  • Comer demasiados alimentos ricos en zinc aumenta la ingesta de calorías, así que tenga cuidado si usted está mirando su peso.

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