Cómo aumentar los niveles de plaquetas

by admin 10/12/2012

Nivel bajo de plaquetas en la sangre es el resultado directo de un número de condiciones médicas serias, en particular una condición llamada trombocitopenia. Incrementar los niveles de plaquetas en la sangre naturalmente se puede hacer si usted consume los alimentos adecuados y nutrientes cada día. Mientras que puede parecer una tarea extremadamente difícil, es simple si se siguen algunas pautas claves.

Instrucciones

• Evitar azúcares, grasas saturadas, alimentos, bebidas carbonatadas y granos procesan. Estos alimentos refinados contienen productos químicos y grasas que están causando tus niveles de plaquetas y que son los principales contribuyentes a su trastorno de la sangre.

• Consumir grandes cantidades de alimentos saludables, alimentos específicamente orgánicos y frescos. Alimentos orgánicos y frescos ayudar a estimular los mecanismos internos del cuerpo que naturalmente aumentará su conteo de plaquetas. Asegúrese de lavarse bien todos tus alimentos frescos antes de su consumo. Los parásitos y virus que se encuentran en alimentos crudos y sucios son conocidas contribuyentes a cuentas de plaqueta bajas.

• Tomar un suplemento de vitamina cada día. Multi-vitaminas le ayudará a combatir las enfermedades que también pueden contribuir a su nivel de plaquetas bajo. Tabletas de aceite de hígado y pescado bacalao también son útiles para reforzar el sistema inmunológico, mejorando la circulación, aumentando los niveles de colesterol bueno y reduce la inflamación interna.

• Consumir grandes cantidades de frutas y verduras. Tomates y las bayas se cargan con los minerales que proporcionan el cuerpo con cualidades antioxidantes, mientras que las hortalizas aumentan los niveles de hemoglobina en la sangre que atacan el problema de la baja de plaquetas en las primeras etapas. Frutas y hortalizas también contribuyen a un físico más saludable en general y eliminan las grasas refinadas mencionadas en el paso 1.

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