Cómo aumentar la circulación sanguínea con té verde

by admin 06/23/2013

El té verde tiene antioxidantes de gran alcance y efectos de la gran vasodilatación, lo que significa que aumenta la circulación sanguínea, que es importante para conseguir el oxígeno a los tejidos del cuerpo. Buena circulación le da más energía, aporta minerales, vitaminas y hierbas para las células de tu cuerpo y elimina el dióxido de carbono y residuos sólidos. Sin buena circulación, las toxinas pueden acumularse, causando complicaciones graves de salud.

Instrucciones

• Compre una forma natural de té verde. Buscar marcas en tiendas naturistas. En general, el té verde es mínimamente procesados, que significa que sus hojas están marchitas y al vapor en vez de fermentado como otros tipos de té. Esto mantiene el té catequinas, especialmente galato de epigalocatequina-3-galato o EGCG, intacto y más concentrada.

• Calentar el agua caliente en una taza resistente al calor hasta cerca de ebullición. Minutos y medio en el microondas debe ser suficientes.

• Filtrar una bolsa de té verde en agua caliente durante cinco minutos. Exprima el exceso té presionando la bolsa de té contra una cuchara. Saque la bolsa.

• Beba por lo menos una taza de té verde diariamente para mejorar la circulación y el intercambio intercelular, aumentar el metabolismo y estimular su sistema inmunológico.

• Considere comprar un suplemento de té verde si quieres beneficios para la salud sin beber el té. Puede capturar el poder antioxidante de hojas de té verde en cápsulas. Tomar 500 mg al día (ver recursos).

Consejos y advertencias

  • Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos, incluyendo té verde.

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