Cómo aumentar el metabolismo con té

by admin 04/08/2012

Cómo aumentar el metabolismo con té

Incorporar el té, especialmente té verde, ha demostrado mejorar la tasa metabólica, mejorar la salud del corazón y ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo. Manteniendo una rutina de beber té diariamente, su metabolismo aumentará y usted desarrollará una general mejor sensación de bienestar.

Instrucciones

• Edúquese acerca de los diferentes tipos de té disponible en el mercado. La diferencia entre las tres marcas más populares de té - verde, oolong y negro. El té verde contiene la mayor cantidad de antioxidantes llamados polifenoles.

• Consulte a su médico antes de cambiar su dieta consumiendo hierbas puede alterar la efectividad de los medicamentos que usted puede estar tomando.

• Beba dos a tres tazas de té diariamente para ayudar a impulsar su metabolismo. Beber la llanura de té para obtener mejores resultados sin azúcares agregados como éstos disminuirá su metabolismo.

• El té incorporan en su dieta fácilmente mediante la sustitución de su café de la mañana, por la tarde soda y chocolate caliente de la noche con una taza de té. El té puede ser consumido caliente o frío basado en preferencias personales.

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