Cómo apretar la piel suelta de vientre

by admin 06/14/2013

Piel suelta alrededor del estómago puede ser causada por muchos factores diferentes. Después del nacimiento del niño, las mujeres encuentran a menudo que la piel alrededor de su vientre está suelta. Personas que han experimentado la pérdida extrema de peso en un corto periodo de tiempo también a menudo sufren de piel de la barriga suelta. No importa la causa, hay varias maneras diferentes para apretar la piel de la barriga suelta y lucir tus abdominales.

Instrucciones

• Iniciar un programa de ejercicios. Se centran en ejercicios, como sentadillas, estocadas y abdominales de fortalecimiento de núcleo. Entrenamientos de cardio correr y andar en bicicleta también pueden apretar la piel del vientre.

• Ajustar su dieta. Una baja en grasa, dieta alta en proteínas puede ayudar a apretar su barriga. Reducir la cantidad de dulces y carbohidratos que consumen en forma regular. Asegúrese de que usted beba por lo menos 8 a 10 vasos de agua cada día.

• Trate de una banda de barriga. Si usted tiene piel suelta alrededor de la barriga después de tener un bebé, utilice un grupo de apoyo postparto para apretar la piel elástica.

• Utilice una barriga sin receta crema de apriete. Estas cremas contienen ingredientes que ayudan a mejorar la elasticidad de la piel, que ayuda a reducir la apariencia de la piel del vientre suelto.

• Considere la cirugía estética. Discutir los diferentes procedimientos que deshacerse de la piel del vientre suelto con un cirujano plástico. La liposucción consiste en extraer depósitos de grasa debajo de la piel con un vacío médico. Una abdominoplastía eliminará el exceso de grasa y piel del abdomen.

Related posts