Cómo apreciar arándanos

by admin 08/01/2011

Cómo apreciar arándanos

Arándanos son pequeñas bayas rojas que se recogen de vides. El número de cranberries de los Estados Unidos produce cada año supera los 110.000 toneladas métricas. Massachusetts, Wisconsin, Nueva Jersey, Oregon y Washington son los principales productores de arándanos en the Cranberries de los Estados Unidos generalmente son cocinados antes de comer. Comúnmente se utilizan para hacer jalea, mermelada, salsa y jugo, y se incluyen a menudo en recetas. Según los centros para el Control y la prevención, los Estados Unidos utiliza aproximadamente un tercio de los arándanos crecen para hacer jugo.

Instrucciones

• Hacer pan de arándanos con arándanos. Tienen con cena cualquier día de la semana o en vacaciones. Comer pan de arándano provee de potasio, calcio y vitaminas A y C.

• Mezcla de secado arándanos con otros frutos secos como arándanos, cerezas y coco rallado para hacer un camino nutritivo de la mezcla. Trail mix con arándanos en él es un bocadillo saludable que se puede disfrutar cuando estás en el camino. Añadir las nueces y las semillas para la proteína.

• Arándanos secada se combinan con arroz y vegetales como cebollas salteadas y espárragos para hacer risotto de verduras arándano. Arándanos rojos dan un toque de dulzura a este plato para hacerlo más interesante. Arándano rojo risotto de verduras es un plato de cazuela que se puede servir en el lado.

• Hacer una ensalada de espinacas deliciosas con arándanos secos. Mezclado en una ensalada de arándanos agregar fibra y vitaminas adicionales. Mezclar la espinaca bebé con arándanos secos, dos cucharadas de jugo de cranberry cocktail y frambuesa ensalada vinagreta para hacer una deliciosa ensalada.

• Mezclar una lata de salsa de arándanos con aproximadamente 1/3 taza de jugo de naranja y 1/2 cucharadita ralladura de cáscara de naranja. Hervir la mezcla, luego deje que se cocine a fuego lento durante cinco minutos aproximadamente. Esta salsa agrega gran sabor para asar carne de cerdo. Hilvanar la carne de cerdo con algunos de la salsa mientras está en el horno, y luego rociar más salsa sobre la carne de cerdo cuando se hace.

• Arándanos cueza al horno en galletas de avena y muffins. Uso de arándanos en lugar de pasas. Galletas de avena que contienen arándanos hacen un postre saludable y satisfactorio. Tiene un muffin de arándanos para el desayuno, junto con un vaso de jugo de arándano rojo.

Consejos y advertencias

  • Mantenga a mano arándanos secos para tener cuando usted los necesita. Guárdelos en un lugar fresco y seco.

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