Cómo aliviar una nariz congestionada

by admin 12/02/2011

Cómo aliviar una nariz congestionada

Congestión nasal, congestión nasal, ocurre cuando los tejidos y vasos sanguíneos dentro de la nariz se inflaman con líquido extra. Resfriados, gripe, alergias al polvo, polen y caspa o irritación del humo del tabaco puede causar congestión nasal. Para adultos y niños mayores, la congestión nasal es simplemente molesta y puede obstaculizar el sueño y la comodidad; para bebés, alimentación y respiración pueden resultar difíciles y necesite atención médica.

Instrucciones

Medicamentos

• Tomar descongestionantes orales que contienen pseudoefedrina para reducir la inflamación de los revestimientos de la nariz y aliviar la congestión. Cuando se toma cualquier medicamento, lea las etiquetas, siga las instrucciones y estar al tanto de cualquier alergia. Personas con presión arterial alta deben consultar su médico antes de tomar pseudoefedrina.

• Si su congestión nasal es causada por alergias, tomar antihistamínicos para reducir la producción de moco. Asegúrese de tomar un antihistamínico que no causa somnolencia durante el día para evitar la somnolencia.

• Uso suave descongestionante aerosol nasal durante menos de 3 días aliviar la nariz tapada. No use este tipo de chorro más allá de 3 días porque el uso excesivo de descongestionantes nasales leves puede ser una causa principal de la congestión nasal debido a un efecto de rebote de la medicina. Gotas de solución salina pueden ser muy útiles en la congestión nasal suave y no causa congestión nasal de rebote.

Aumentar la humedad y calmar la respiración

• Aumentar la humedad del aire en el hogar mediante el uso de un vaporizador ultrasónico o un humidificador de niebla fría.

• Inhalar vapor para aliviar la congestión nasal. Para hacer esto, llene una olla hasta la mitad con agua. Deje que el agua hierva durante unos minutos y agregar 1 a 2 cucharadita de Vicks Vaporub. Agitar durante unos segundos y luego cubrir la olla con la tapa para atrapar el vapor. Apaga el fuego y coloque una toalla sobre la cabeza con el resto de él colgando a los lados de su hombro. Abra la tapa y lean cuidadosamente sobre la olla. Como haces esto, cubrir la cabeza y la olla con su toalla (para que no que salga el vapor) y respirar el vapor.

• Terapia de prueba de agua. Mantenerse hidratada mantiene la humedad natural de las guarniciones membranosas de su nariz se seca. Jugo, té o sopa también son buenas ayudas para aliviar la obstrucción narices.

Otros remedios en casa

• Congestión sólo dificulta la respiración cuando te acuestes. Así que Siéntese erguido o mantener la cabeza elevada para facilitar su respiración.

• Suénese la nariz para conseguir el moco hacia fuera, pero hazlo suavemente. Utilice un pañuelo de papel en lugar de un pañuelo para evitar la propagación del virus.

• Aplicar algunos ungüentos tópicos mentol como Vicks en la espalda, pecho, encima de la nariz, o en el espacio entre la nariz y el labio superior para ayudar a calmar su respiración.

• Masajear suavemente su puente de la nariz. Usando tus dedos pulgar e índice, aplicar una suave arriba y abajo de movimiento en el puente de su nariz, hasta que pueda respirar tranquilos.

• Consiéntase con un relajante baño caliente. El vapor aliviará su nariz congestionada por la reducción de sus membranas mucosas hinchadas, haciendo más fácil para usted drenar el moco de su nariz.

• Obtener un montón de descanso para permitir una más rápida cicatrización. Dormir con tu cabeza elevada para hacerlo fácil para que usted pueda respirar.

Consejos y advertencias

  • Si la nariz se siente seca y dolorida de soplar, aplique una pequeña cantidad de vaselina sobre ella, para evitar grietas.
  • Los antihistamínicos tienen efectos sedativos que le harán sentir soñoliento. Así que evite tomar cuando usted está conducir u operar cualquier tipo de maquinaria.
  • Consultar al médico si en remedios caseros no ayudan o la congestión nasal persiste más allá de 5 días.
  • Si congestión nasal está acompañada de fiebre alta, escalofríos, dolor facial o dolor de cabeza severo, consulte a su proveedor de atención médica.

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