Cómo aliviar los ojos cansados con automasaje

by admin 09/01/2010

Cómo aliviar los ojos cansados con automasaje

Si trabaja en el equipo por un período prolongado de tiempo, o hacer otro trabajo, probablemente encontrará que los ojos se cansan antes de hace el día. Uno mismo-masaje alivia ojos cansados por aumentar la circulación en la zona de los ojos. Masajear los ojos también elimina el dolor de cabeza que viene a menudo con la tensión ocular.

Instrucciones

• Frótese las manos para calentarlas, o calentar las manos al sostener enjuagándolo bajo agua caliente.

• Cierre los ojos y mantenerlos cerrados durante la duración del masaje. Relaja los músculos faciales.

• Coloque las palmas de tus manos sobre tus ojos a tus ojos. Mantenga sus manos allí hasta que comiencen a enfriar.

• Calentar las manos otra vez y luego utilizar sus dedos para frotar a través de sus párpados. Desde el interior de la esquina y frotar hacia fuera. Repita este de 20 a 30 veces, luego calentar las manos otra vez.

• Use las puntas de los dedos del medio para masajear sus zócalos del ojo. Frote en movimientos circulares siguiendo la dirección que crece el pelo en las cejas. Repetir así este de 20 a 30 veces.

• Tome la punta de su dedo pulgar y coloque en el puente de su nariz. Frote con un movimiento circular durante un minuto o dos.

Consejos y advertencias

  • Repita estos ojos técnica de masaje 2 o 3 veces al día.
  • Automasaje para aliviar ojos cansados funciona mejor si tienes uñas cortas. Si tus uñas son largas, tenga cuidado de no para empujar el ojo con las uñas.

Related posts