Cómo aliviar los dolores de Gas

by admin 08/26/2012

Cómo aliviar los dolores de Gas

Su sistema gastrointestinal normalmente produce aproximadamente una pinta a dos cuartos de galón de gas cada día, según la Asociación Americana de gastroenterología. Tragar grandes cantidades de aire, aumento de gases de producción dentro de su sistema gastrointestinal o sensibilidad aumentada a cantidades normales de gas puede causar dolor abdominal. Varios remedios ayudan a aliviar dolores de gas; la elección de qué remedio usar depende de la localización y causa del gas.

Instrucciones

Gas de estómago

• Párate si el dolor se encuentra por encima de su ombligo. El aire atrapado en el estómago se desplaza al área donde ingresa a su tubo de alimentación cuando, haciéndolo más fácil de liberar eructando. Coloca las manos debajo de su caja torácica en el lado izquierdo de su cuerpo y suavemente presione en el estómago para ayudar a expulsar los gases atrapados.

• Beba una taza de té de menta si persisten los dolores del gas en la parte superior del abdomen. Menta relaja los músculos del estómago y alimento tubo, facilitar el eructo. Alternativamente, intentar unas gotas de aceite de menta en agua caliente, si tiene en mano. Chupar caramelos de menta generalmente no es útil porque sostiene el caramelo en la boca aumenta la producción de saliva, llevando a la deglución de aire adicional y potencial empeoramiento de sus dolores de gas.

• Salga a caminar. El movimiento de tus músculos abdominales mientras caminas puede ayudar expulsar el aire atrapado en el estómago. Si no quieres ir al aire libre, tomar unos largos en el interior de su hogar.

• Si otras medidas de alivio no, tomar un calmante sin receta gas que contiene simeticona. Este ingrediente se une a pequeñas burbujas en el estómago, creando una burbuja más grande, más fácilmente expulsada. Tomar el producto de descarga de gas como se indica. Si no eructan espontáneamente en 10 a 15 minutos después de tomar el medicamento, tratar de estar de pie, caminar y aplicando presión suave hasta el estómago para ayudar a expulsar el aire atrapado.

Gases intestinales

• Si tienes dolores del gas por debajo de su ombligo, el aire queda atrapado en algún lugar dentro de los aproximadamente 27 pies del intestino. Expulsión de gas de los intestinos, por lo tanto, es generalmente más difícil de soltar el aire atrapado en el estómago. Aunque es incómoda, intenta relajarse.

• Moverse a gas atrapado moverse a través de los intestinos. Dar un paseo, si puede hacerlo cómodamente. Si su dolor es demasiado intenso caminar, tumbarse y moverse en diferentes posiciones cada pocos minutos hasta que el gas cambia de puesto y su dolor se atenúa. Si el dolor se repite, repite el proceso hasta encontrar una posición cómoda.

• Dolores del gas en el abdomen inferior indican comúnmente gas cerca del final de su intestino grueso, que potencialmente puede expulsar por el recto. Desde una posición de pie, poco a poco ponerse en cuclillas y descansar el pecho sobre los muslos. Repita esta maniobra al intentar mover el aire atrapado y pasarlo. Alternativamente, Acuéstate sobre tu espalda y llevar las rodillas hacia el pecho. Manteniendo las rodillas en esta posición con los brazos. La roca lentamente de lado a lado para mover el aire atrapado en su recto.

Consejos y advertencias

  • Reducir la cantidad de aire que traga por no fumar, masticar goma de mascar, chupar caramelos duros o beber a través de una pajita. Comer lentamente también reduce la cantidad de aire que entra en el estómago.
  • Si productos lácteos causan dolores del gas, reducir su consumo o tomar un suplemento de lactasa comer productos lácteos.
  • Evitar bebidas gaseosas y otras bebidas carbonatadas.
  • Tomar un suplemento de venta libre alfa galactosidasa cuando comes frijoles o verduras que producen gases intestinales, como espárragos, col, coliflor, brócoli y coles de Bruselas.
  • Actividad física regular ayuda a mantener los alimentos y gas moviéndose a través de los intestinos normalmente y puede reducir la frecuencia de dolores de gas.
  • Evite el té de menta y aceite si tiene reflujo gastroesofágico o pirosis frecuente. Esta hierba puede aumentar los síntomas.
  • Consulte a su médico si usted tiene un problema constante con dolores frecuentes de gas.
  • Buscar atención médica urgente si usted vomita sangre o el dolor abdominal se acompaña de fiebre alta, escalofríos, náuseas y vómitos, mareos, diarrea acuosa o sangre en las heces.

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