¿Cómo aliviar la izquierda brazo y dolor de espalda?

by admin 04/17/2010

¿Cómo aliviar la izquierda brazo y dolor de espalda?

Para aliviar el brazo izquierdo y dolor de espalda no es una cosa sencilla ya que hay muchas causas diferentes. Brazo izquierdo y dolor de espalda pueden ser temporal o a largo plazo y pueden interferir en su vida diaria. Antes de recibir el tratamiento, ver a un médico para identificar la causa del dolor. Puede ser difícil de identificar, por lo que los médicos generalmente tratará de varios procedimientos para descubrir una cura. Hasta que encuentren la respuesta, puede tratar el dolor por lo que puede funcionar otra vez.

Instrucciones

• Determinar las causas del dolor de brazo izquierdo. Vea un cardiólogo para descartar una afección del corazón posible. Darse cuenta de que el dolor del brazo también puede resultar de una lesión de disco en el cuello o traumatismo espinal irrita los nervios. Consulte a un ortopedista o un fisiatra, ambos entrenados en el tratamiento del dolor. Obtener una TAC o una IRM para ayudar a analizar el problema si es necesario. Tiró de un músculo o causado inflamación del brazo por sentarse en un escritorio durante largos períodos.

• Identificar el dolor de espalda como un requisito previo para el tratamiento. Tenga en cuenta que algunos dolores de espalda se pueden resolver en pocas semanas. Aprender las posibles causas como trauma espinal o lesión de disco. Busque el hormigueo o entumecimiento, empujando la piel para ver si sientes una sensación. Aprender que existen 23 discos que degeneran a medida que envejecemos. Usted puede tener la estenosis espinal, una condición que ejerce presión sobre los nervios. Vea un ortopedista o un fisiatra que probablemente ordenará una IRM o una TAC de la parte posterior.

• Considere un centro de gestión del dolor para el dolor de brazo o espalda o ambos. Siga todas las instrucciones con respecto a medicamentos, que podrían ser antiinflamatorios, relajantes musculares o reductores del dolor tales como la cortisona. Dejar de fumar y bajar de peso si es necesario. Evitar el estrés y corregir su postura. Organizar para la terapia física donde hay masajes y tratamientos de calor profundos. Aprender el valor del ejercicio. Conseguir las inyecciones si aconsejado por su médico. Estos pueden incluir epidural de cortisona en la columna vertebral o lidoderm en puntos gatillo de un músculo. No llevar paquetes pesados y mantener objetos cerca del cuerpo. Si trabaja en una computadora, levantarse y caminar alrededor cada veinte minutos. Tenga cuidado de no caer.

• Aprender ejercicios espaldas según lo sugerido por su fisioterapeuta. Recuéstate sobre tu espalda y aplanar la parte baja de la espalda contra el piso y la inclinación hacia arriba. Mantenga durante 10 segundos. Tire de rodillas a su pecho y sostenga durante 60 segundos mientras se está acostado. Se encuentran de rodillas hacia atrás y gire hacia un lado. Mantener durante 60 segundos. Alternativo al otro lado.

• Remedios caseros de uso. Hacer un caliente comprimir y poner sobre la zona dolorida durante 20 minutos seguidos por el hielo durante 10 minutos. Realizar caminatas frecuentes. Alquiler a decenas máquina de su médico. Este es un pequeño dispositivo con baterías y electrodos que conecte a la zona dolorosa y causar vibraciones calmar el dolor. Compra se frota desde el almacén de la droga, especialmente aquellos con capsaisin, un derivado del ají. Utilice estos periódicamente según sea necesario.

• Ir a un acupunturista para el tratamiento de agujas chinas antiguas. Comprar algunos remedios herbales como la capsaicina, el jengibre o la cúrcuma. Visitar a un especialista en terapia del comportamiento o biofeedback, para aprender a controlar la tensión muscular. Tomar un baño con epsom sal. Visitar un quiropráctico. Si nada funciona, consulte con un cirujano.

Consejos y advertencias

  • Libros de lectura recomendados por la Asociación Americana de crónico dolor tales como, "un doce paso programa para sobrellevar el dolor crónico" por Dr. Richard A. Sternbach.
  • Si su primer intento de alivio no funciona, seguir intentándolo. Nunca sabes cuando puede llegar a través de su solución.

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