Cómo aliviar la artritis en el dedo medio

by admin 12/08/2011

Arthritis in the middle finger affects the articular cartilage in the two interphalangeal between knuckle and finger tip joints, according to rheumatologist, Dr. Nathan Wei, in his article Arthritis Finger on Arthritis-treatment-and-relief.com. El cartílago en cada empalme del dedo medio se degenera con el tiempo y aumenta la fricción entre los huesos del dedo. Esto puede causar la hinchazón, la inflamación y el dolor. La artritis reumatoide (afecta el revestimiento de las articulaciones) generalmente comienza en el dedo medio. Aliviar la artritis en el dedo medio generalmente implica una combinación de tratamientos, incluyendo reposo, inmovilización, hielo, calor, medicación y ejercicio.

Instrucciones

• Apoyar el dedo tanto como sea posible los primeros días después del inicio de los síntomas de la artritis. Use una férula de dedo o un corsé para limitar el movimiento.

• Tome dos a cuatro pastillas de ibuprofeno cada 4 a 6 horas hasta que la inflamación y el dolor hayan desaparecido.

• Llene una bolsa de hielo o una toalla con hielo. Correa o atar el paquete de hielo o una toalla alrededor de su dedo medio. Mantenga el paquete de hielo o una toalla comprimida contra el dedo medio durante 15 a 20 minutos. Repetir el tratamiento cada tres a cuatro horas del hielo.

• Una vez que la inflamación inicial ha disminuido, sumerja el dedo en un recipiente o agua muy caliente durante 15 a 20 minutos. Repita varias veces durante el día.

• Una vez que la inflamación y el dolor están bajo control, hacer un puño flojo con la mano afectada. Lentamente abra la mano y estirar los dedos. Mantenga esa posición durante cinco segundos, luego poco a poco aprieta los dedos en un puño y mantenerla durante cinco segundos. Repita 10 veces.

Consejos y advertencias

  • Asegúrese de que empezar a aplicar el hielo durante las primeras 48 horas después del inicio de los síntomas de la artritis que hielo produce vasoconstricción (estrechamiento de los vasos sanguíneos), que controla la inflamación y el dolor al limitar el flujo de sangre y la linfa fluido a las articulaciones del dedo medio. También ayuda a mantener el dedo elevado por encima de su corazón durante la formación de hielo y durante todo el día. Una vez que la hinchazón y la inflamación han disminuido después de algunos días, calor promoverá el flujo de sangre a las articulaciones interfalángicas del dedo medio. Sangre lleva oxígeno y nutrientes (es decir, vitamina C) a la zona afectada que son necesarios para la curación. Ejercicio también puede aumentar el flujo sanguíneo a la articulación. Estiramiento aumenta flexibilidad y movilidad en los dedos. También puede apretar una pelota de tenis para incrementar la fuerza en los músculos del dedo, que quita la presión de las articulaciones interfalángicas.
  • Nunca debe aplicarse hielo directamente sobre la piel porque esto puede causar una lesión de la congelación. También, no iniciar cualquier ejercicios de dedo hasta que el hielo e ibuprofeno han ayudado a reducir la inflamación inicial, la hinchazón y el dolor. Ejercicio demasiado pronto puede exacerbar los síntomas de la artritis del dedo medio.

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