Cómo aliviar el dolor de músculo de becerro

by admin 07/26/2012

Dolor de músculo de becerro es a menudo el resultado de la actividad física extenuante. El músculo puede obtener varias lágrimas poco cuando se pone bajo tensión extrema. Este tipo de lesiones musculares por lo general no requieren tratamiento médico profesional. Usted puede aliviar el dolor de músculo de becerro con suministros que pueden estar ya en su casa.

Instrucciones

• Tomar medicamentos antiinflamatorios como aspirina o ibuprofeno inmediatamente después de la lesión. Seguir tomando dos comprimidos cada cuatro a seis horas hasta que el músculo cicatrice.

• Envuelva la pantorrilla en un vendaje elástico. La venda se asegura que se pone menos tensión en el músculo lesionado.

• Aplique compresas de hielo en el músculo lesionado tres veces al día. Deje el hielo por 20 minutos a la vez. Esto ayuda a aliviar el dolor y reduce cualquier hinchazón.

• Apoyar la pierna lo más posible. Cuando no se utiliza el músculo lesionado, es posible que usted no sentirá ningún dolor en absoluto.

Related posts