Cómo aliviar el dolor de la RA

by admin 05/02/2011

Numerosas opciones de alivio del dolor están disponibles para personas con artritis reumatoide, que puede causar rigidez y dolor en las articulaciones. Si se trata de dolor crónico o agudo, puede llegar a la botella de medicina detener la inflamación y aliviar el dolor. Pero también hay formas de manejar el dolor de RA que no involucran medicamentos.

Instrucciones

• Aliviar el dolor con Omega-3. Hay varios beneficios de tomar Omega-3 o suplementos de aceite de pescado. Este antiinflamatorio natural puede reducir el dolor y prevenir condiciones de salud graves como enfermedad cardíaca y presión arterial alta.

• Lucha RA dolor con glucosamina suplementos. Tomar en cuenta.

• Calmar el dolor con hielo. Coloque un paño frío o una bolsa de hielo en áreas inflamadas para reducir el dolor naturalmente. Se aplica en 15 minutos, 15 minutos de ciclos.

• Controlar el dolor con calor. Aplicar calor para relajar y aliviar el dolor asociado con la tensión muscular. Usar un paño caliente o una almohadilla térmica, o sentarse en un baño caliente.

• Date tiempo para sanar. Una lesión o fatiga puede te retrasar y agravar RA Descanse mucho y dormir para ayudar a reducir el dolor y mantenerse alejado de las actividades que complican su condición.

• Considere el ejercicio moderado. Mantener fuertes y flexibles las articulaciones con ejercicios como caminar y nadar--unos 30 minutos al día, un mínimo de tres veces por semana.

• Uso de ibuprofeno y otro sobre los medicamentos de venta libre para controlar la inflamación y el dolor, o pregúntele a su médico sobre medicamentos recetados para reducir el dolor en las articulaciones. Tomar como se indica.

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