Cómo administrar hierro líquido

by admin 01/11/2013

Cómo administrar hierro líquido

El hierro es un nutriente que se almacena en gran parte en los glóbulos rojos y desempeña un papel importante en el suministro de oxígeno por todo el cuerpo. Oficina de suplementos dietéticos de los institutos nacionales de salud afirma que los niños desde la infancia a los 18 años de edad deben tomar entre 7 y 15 mg de hierro cada día. Los adultos necesitan 8 a 27 mg diarios, dependiendo de la edad y el sexo. Hierro se encuentra en muchos alimentos pero puede ser impulsado a través de suplementos dietéticos si fuera necesario. Una de las formas en que hierro suplementos está disponible es una solución oral o líquida. Hierro líquido debe administrarse adecuadamente para asegurar que el mineral se absorbe en el cuerpo correctamente.

Instrucciones

• Mezclar el suplemento de hierro líquido con agua o un zumo de fruta como manzana, naranja o jugo de tomate. Oficina de suplementos los institutos nacionales de salud dietéticos sugiere que el calcio puede inhibir la absorción de suplementos de hierro, así que mezcla con la leche no se recomienda. Dosis de hierro líquido varían de acuerdo con su edad, género y necesidades nutricionales; una dosis adulto varía entre 10 a 30 mg cada día, mientras que un niño puede tomar 6 a 10 mg de hierro líquido diariamente. La plancha debe removerse en un 8 oz vaso de agua o jugo para adultos y 4 onzas de líquido para los niños, según la Clínica Mayo.

• Administrar hierro líquido sea una hora antes de comer una comida o dos horas después de haber comido, si es posible. El mineral absorbe en su cuerpo más fácilmente y con eficacia con el estómago vacío. Si el suplemento dietético molesta su estómago, usted puede tomar líquido de hierro con un pequeño refrigerio.

• Tome el hierro líquido y la combinación de agua o zumo con una pajita para evitar la tinción de los dientes. Suplementos de hierro en forma de solución oral pueden causar una decoloración oscura en los dientes; usando una pajita limita la exposición de la plancha a sus dientes. Si se administra hierro líquido a un bebé que no puede utilizar una pajita, utilice un gotero de medicina y el líquido como lejos detrás en la lengua del niño como sea posible, sin causar náuseas.

• Limitar el consumo de productos lácteos, café, té, espinaca y cereales de grano entero y productos de pan mientras esté tomando hierro líquido. Puedes comer estos artículos, pero trate de no comer una hora antes de tomar su suplemento o dos horas después. Estos alimentos podrían interactuar negativamente con el hierro y prevenir la absorción adecuada.

Consejos y advertencias

  • La Clínica Mayo sugiere lavarse los dientes con bicarbonato para quitar las manchas de hierro líquido de sus dientes.
  • Si olvida tomar una dosis de su suplemento de hierro, saltarlo y tome la siguiente dosis tal como estaba previsto. Doblar las dosis podría causar una sobredosis accidental.

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