Cómo abrir los senos paranasales

by admin 12/24/2013

Cómo abrir los senos paranasales

Los senos son una parte importante del sistema respiratorio superior. Individuos experimentan presión sinusal cuando los senos se vuelven hinchados e inflamados, causando flujo de aire reducido y dificultades respiratorias. Según la American Rhinologic Society, sinusitis afecta a más 30 millones de estadounidenses y es la enfermedad crónica más común en los Estados Unidos. El resfriado común, alergias y los irritantes aerotransportados pueden causar inflamación del seno. Síntomas comunes de la obstrucción del seno incluyen dolor de cabeza, dolor de oído, dolor en los ojos, descarga nasal, dolor de diente. Hay maneras naturales y medicinales para abrir los senos paranasales y restaurar la respiración normal.

Instrucciones

• Beber abundante agua o jugo fino las secreciones nasales y estimular drenaje del sino. Evite las bebidas que contienen cafeína o alcohol ya que aumentan el riesgo de deshidratación, según el sitio web de la Clínica Mayo. Evite los productos lácteos que aumentar la producción de moco y aumentan la inflamación de los conductos nasales.

• Aplicar compresas calientes, húmedas a través del centro de su frente, sobre su nariz y sus mejillas. El calor húmedo ayuda a aliviar el dolor del seno, reducir la presión y promover drenaje sinusal por el adelgazamiento de las secreciones en las cavidades del seno. Trate de alternar compresas calientes y frías para aliviar el dolor de senos y reducir la hinchazón.

• Respirar en el aire húmedo por su entorno de humectación. Coloque una toalla sobre la cabeza y respirar en vapor de un recipiente con agua caliente o tomar respiraciones profundas mientras que en una ducha de agua caliente. Humidificadores de aire fresco también son efectivos para incrementar la humedad y la apertura de los senos paranasales.

• Comprar un seno enjuague kit en la farmacia o hacer su propia solución mezclando media cucharadita de sal con una taza de agua tibia. Utilizar una solución con una jeringa de bulbo, pote de neti o una botella de lavado especialmente diseñada para limpiar los conductos nasales y abrir tus senos. Enjuague los conductos nasales ayuda a reducir la inflamación y puede eliminar irritantes nasales, polen, partículas de polvo o moco de la cavidad sinusal.

• Comer un plato caliente de sopa o beber una taza de té caliente. Consumir líquidos calientes ayuda para licuar las secreciones de moco y drenar las cavidades sinusales. Usted también tendrá el beneficio añadido de inhalar el vapor del líquido caliente, hidratación de las vías nasales y reducir la inflamación del seno.

• Comprar un descongestivo nasal sin receta y tomar como se indica en el envase. Elija un descongestionante oral con la pseudoefedrina de ingrediente activo para reducir la presión del seno y ayudan a aliviar la congestión. Pacientes cardiacos y las personas con presión arterial alta deben consultar a su médico antes de tomar descongestionantes, porque estos medicamentos pueden causar picos en la presión arterial.

• Consulte a su médico para discutir otras opciones para la congestión nasal. Según el Instituto Nacional de alergias y enfermedades infecciosas, los médicos pueden recetar antibióticos, analgésicos o descongestionantes, dependiendo de la causa de tu inflamación del seno. Aunque la sinusitis y congestión nasal son problemas comunes, hay muchas opciones para el tratamiento de las condiciones.

Consejos y advertencias

  • Consulte a su médico si los síntomas de inflamación sinusal persisten después del tratamiento.
  • Tomar descongestionantes sin receta más sugerido puede resultar en un efecto de rebote, causando un aumento en la inflamación del seno y la inflamación.

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