Comida rápida fresca

by admin 10/08/2010

Comida rápida fresca

Restaurantes de comida rápida están empezando a probar nuevas ensaladas y batidos. Wendy es probando una entrada del tazón de fuente de fruta en tres Estados y McDonald ' s ha comenzado vendiendo batidos que incorporan puré de fruta fresca. Venta de fruta fresca es difícil para los restaurantes de comida rápida porque tiene una vida útil corta, pero los consumidores cada vez más demandan, según un artículo en USA Today.

Taza de fruta de Starbucks

La taza de fruta de Starbucks tiene piña, melón, kiwi, mango y uvas. Esta taza de fruta tiene 90 calorías, 10 miligramos de sodio, 23 gramos totales de carbohidratos, 2 gramos de fibra dietética y 19 gramos de azúcar, según Starbucks. La taza de fruta de Starbucks tiene 35 por ciento de diario recomendado vitamina A, el 90 por ciento de diaria recomendada vitamina C, 2 por ciento del calcio recomendado diario y 2 por ciento de hierro recomendada diaria.

McDonald ' s Real Fruit Smoothies

McDonald ' s está ofreciendo frutos silvestres y smoothies de fresa plátano hecho de auténtica fruta, azúcar, hielo y yogur bajo en grasa. Un pequeño licuado de frutas de frutas del bosque (12 onzas) tiene 210 calorías, 0,5 gramos de grasa, 0 gramos de grasa saturada, 0 gramos de transfat, 5 miligramos de colesterol, 30 miligramos de sodio, 48 g total de carbohidratos, 3 gramos de fibra dietética, 44 gramos de azúcar y 2 gramos de proteína. Este licuado también tiene 2% de diario recomendado vitamina A, el 80 por ciento de diaria recomendada vitamina C, 8 por ciento del calcio recomendado diario y 6% del hierro recomendado diario. Se hace este licuado de fresa, Mora y puré de arándanos, jugo de manzana y jugo de piña.

Estos batidos de frutas no son bajas en calorías debido a la adición de azúcar, pero están bien por su cuenta cuando usted necesita un refrigerio rápido, según Keri Gans, portavoz de la Asociación Americana de Diabetes. Son una opción mucho mejor que un batido de fresa, por ejemplo, que tiene más de 500 calorías.

Ensaladas de metro

Metro permite a los clientes crear sus propias ensaladas con una variedad de verduras como pimientos plátanos, pepinos, pimientos, jalapeños, lechuga, cebolla, pepinillos, aceitunas y tomates. A menos que usted agregue el aderezo graso a su ensalada puede pedir un metro ensalada que sólo unos cientos de calorías. Evitar grasas aderezos como mostaza chipotle y miel. Pueden añadir fácilmente unos cien calorías.

Arby de picada ensalada

Ensalada picada de Arby se hace con una mezcla de iceberg y lechuga de hoja verde, tomate en rodajas y queso cheddar rallado. Esta ensalada tiene 70 calorías, 5 gramos de grasa total, 3 gramos de grasa saturada, 15 miligramos de colesterol, 100 miligramos de sodio, cuatro gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra dietética, 2 gramos de azúcar y 4 gramos de proteína. La ensalada picada también tiene 25 por ciento de diario recomendado vitamina A, 8 por ciento de diaria recomendada vitamina C, 10 por ciento del calcio recomendado diario y 2 por ciento de hierro recomendada diariamente, según Arby.

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