Colon Detox

by admin 07/26/2011

Colon Detox

El "detox" de word se ha convertido en la nueva palabra de moda para esta década. Hace años mucha gente había asociada a una desintoxicación superar adicciones de alcohol o drogas. Como naturales para la salud se ha vuelto más prevalente, nuestro entendimiento de toxinas todos los días cómo efectuar el cuerpo está ampliando. Desde una perspectiva holística, el colon es la raíz de muchas enfermedades comunes y enfermedades crónicas. Limpieza regular del colon y sistema digestivo es la clave para prevenir la enfermedad.

¿Qué son las toxinas?

Las toxinas están en todas partes, en los alimentos que ingerimos, el aire que respiramos y muchos productos que usamos todos los días. Por desgracia, muchas toxinas y alimentos no digeridos terminan en el intestino grueso o colon. Estos residuos se encuentra en el colon y, si no se pasa, finalmente es absorbido por el revestimiento de las paredes del colon en el torrente sanguíneo y los tejidos externos. Algunas enfermedades comunes relacionadas con un colon tóxico incluyen:

El síndrome de intestino permeable de la fatiga crónica síndrome migrañas o dolores de cabeza crónicos alimentos alergias o sensibilidades estreñimiento crónico, que puede provocar el acné del adulto del síndrome del intestino Irritable "mega-colon" y otras afecciones de la piel obesidad Mientras que desea siempre consulte con su médico si usted sufre de cualquiera de las anteriores condiciones, debe ser la primera línea de defensa limpiar el tracto digestivo.

Cómo limpiar...

El proceso de desintoxicación puede durar de tres a 30 días dependiendo de la Constitución individual y el nivel de toxicidad. Para empezar, prueba básica cinco días dos puntos limpiar (véase abajo) y luego trabajo hasta regular dos semanas limpia una o dos veces al año para una salud óptima. Aquí es un plan de cinco días de la muestra:

Noche antes de la limpieza

Coma una cena ligera. No merendar tarde!Tomar un suave hierba de limpieza de colon o de desintoxicación té justo antes de irse a la cama. Sin senna, es áspero y hábito. Aloe, cáscara Sagrada, nogal negro, espino cerval y olmo con menta o limón son aceptables.

Día 1

Coma sólo frutas frescas o ligeramente al vapor y verduras este día.No carne, lácteos o cereales de ningún tipo.No soda, café, batidos o smoothies. Jugo de frutas de poca azúcar y té de hierbas es aceptables.Beber mucha agua de limón durante todo el día.Tomar un suave hierba de limpieza de colon o de desintoxicación té justo antes de irse a la cama.

Día 2

Ningún alimento sólido este día. Caldo de verduras está bien.No soda, café, batidos o smoothies. Jugo de frutas de poca azúcar y té de hierbas es aceptables.Beber mucha agua de limón durante todo el día.Tomar un suave hierba de limpieza de colon o de desintoxicación té justo antes de irse a la cama.

Día 3

Ningún alimento sólido otra vez este día. Caldo de verduras está bien.No soda, café, batidos o smoothies. Jugo de frutas de poca azúcar y té de hierbas es aceptables.Beber mucha agua de limón durante todo el día.Tomar un suave hierba de limpieza de colon o de desintoxicación té justo antes de irse a la cama.

Día 4

Último día de no alimentos sólidos. Caldo de verduras está bien.No soda, café, batidos o smoothies. Jugo de frutas de poca azúcar y té de hierbas es aceptables.Beber mucha agua de limón durante todo el día.Tomar un suave hierba de limpieza de colon o de desintoxicación té justo antes de irse a la cama.

Día 5

Tienen un pedazo de fruta para el desayuno. Compota de manzanas verdes son ideales.Para almuerzo con una ensalada verde con un poco de vinagre balsámico para vestirse.Aún no hay productos lácteos, la carne o granos.Para la cena tienen una taza de cocido al vapor arroz integral con verduras al vapor. No hay otros almidones.No soda, café, batidos o smoothies. Jugo de frutas de poca azúcar y té de hierbas es aceptables.Beber mucha agua de limón durante todo el día.Tomar un suave hierba de limpieza de colon o de desintoxicación té justo antes de irse a la cama.

El día siguiente de la limpieza

Seguir bebiendo abundante agua. Facilidad en la dieta "normal", pero evitar los alimentos procesados siempre que sea posible. La grapa de su dieta debe provenir de granos enteros, legumbres y frutas y verduras frescas. Continuar el colon limpieza hierbas o tés de desintoxicación por otros siete a 10 días si se desea. No use más entonces 30 días para evitar la dependencia.

¡ ADVERTENCIA!

Tenga en cuenta que una limpieza cuidadosa también producen algunos efectos secundarios negativos. Las toxinas están fuera del cuerpo y arrastradas, personas pueden experimentar dolores de cabeza, náuseas, deposiciones extras, ganas frecuentes de orinar y hasta cambios de humor. Ser paciente. Estos efectos secundarios son temporales y son el resultado del proceso de purga. Una vez finalizada la limpieza, debe sentirse renovado y con más energía. Incluso pueden experimentar una disminución de los antojos de dulces y alimentos procesados y naturalmente se apetecen alimentos más sanos.

Para hierbas de limpieza de colon, probar los sitios web más abajo, o su tienda local de alimentos de salud natural.

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