Colesterol libre fideos nutrición

by admin 08/09/2010

Tallarines de huevo se quitan a menudo de las dietas de las personas que desean para reducir su ingesta de colesterol. Tallarines libres de colesterol son una manera simple de añadir que estos tallarines de nuevo. Es importante saber cómo estos fideos pueden afectar tu dieta antes de hacer el interruptor.

Identificación

Pasta libre de colesterol no utilice las yemas de huevo, ayudando a eliminar el colesterol del producto. Una porción de fideos gratis colesterol tiene 0mg de colesterol.

Beneficios

Para aquellas personas con colesterol alto tallarines libres de colesterol permiten disfrutar todavía de fideos en su dieta. También son un alimento saludable, como una porción de 2 onzas tiene 11 por ciento de la cantidad diaria de fibra dietética, 8 g de proteínas y 30 por ciento de su valor diario de ácido fólico.

Consideraciones

Muchos se centran en estos tallarines por ser libre de colesterol. Aquellos que están buscando alimentos libres de grasas deberían considerar estos fideos así. Una porción de 2 onzas de fideos gratis colesterol tiene 5 g de grasa. Esto es sólo el 1 por ciento de su cantidad diaria recomendada de grasa.

Valor nutricional

Fideos libres colesterol todavía tienen valor nutricional para ofrecer a su comida. Una porción de 2 onzas tiene 10 por ciento de su valor diario de hierro, teniendo también 15 por ciento de su valor diario de niacina y 30 por ciento de su valor diario de tiamina.

Conceptos erróneos

Fideos son conocidos por ser alta en calorías y alta en hidratos de carbono. Aquellos que están buscando para calorías y carbohidratos deben saber que una porción de estos fideos sólo tiene 210 calorías y sólo el 14 por ciento de su cantidad diaria recomendada de carbohidratos.

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