CLA y té verde la pérdida de peso

by admin 04/22/2011

CLA, ácido linoleico conjugado, que es muy eficaz en ayudar a perder peso. Lo hace haciendo sus células de grasa se descomponen y al ras de su sistema. En cuanto a té verde, contribuye a la pérdida de peso, aumentando la tasa metabólica; y así los dos juntos pueden ser un medio muy eficaz de vertimiento kilos de su cuerpo.

Uso básico de CLA

Si tu cuerpo tiene un exceso de células grasas, el primer paso en la corrección de la materia es para reunirse con su médico o dietista para crear un programa de ejercicios, una buena dieta y elaborar una lista de los suplementos de buena dieta. El sitio web www.dietspotlight.com, enumera una serie de carnes y productos lácteos que contienen CLA, y también se encuentra en el aceite de cártamo. Añadiendo a su dieta, puede beneficiarse de sus propiedades de reducción de grasa. Además, hay una gran cantidad de suplementos dietéticos que contienen CLA y puedes llevarlas así.

Qué puede hacer el té verde para bajar de peso

En el caso del té verde, www.weightlossnutrition.org menciona capacidad del té para aumentar su metabolismo, y así terminas quemando más calorías. El sitio web informa que el té verde puede incrementar la tasa metabólica en un 30 por ciento. Recomienda beber 1 taza de té verde cada día, idealmente con usted comida o antes de comer para máximo efecto. Como es un té, contienen cafeína; así que si tienes problemas para dormir, Evite beber en la noche o incluso por la tarde. Usted también puede comprar suplementos que contienen extracto de té verde. Consulte con su médico o dietista sobre qué dosis tomar sobre una base diaria.

Usando en combinación

La Universidad de Toronto realizó un estudio de los efectos positivos de usar CLA y té verde juntos. Dr. Venket Rao y Dr. Kathee Andrews dirigieron el estudio, que puede encontrarse en www.nipcenter.com. Los resultados de la investigación determinan que beber 1 taza de té verde y tomar cápsulas de CLA en gran medida mejoraron la salud y la aptitud de las personas en el estudio. El estudio se realizó durante 3 meses y casi 3/4 de los sujetos pierden peso o no ganó ninguna. Consulte con su médico para ver si con las dos puede trabajar para usted.

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