¿¿Chocolate Reduce la presión arterial?

by admin 10/28/2011

¿¿Chocolate Reduce la presión arterial?

Introducción

Según la Asociación Americana del corazón, unos 73,6 millones de americanos se creen que tiene presión arterial alta. Las principales causas de la hipertensión arterial en América generalmente gira en torno a la obesidad y una dieta deficiente. Para combatir esta epidemia, las personas han recurrido a una variedad natural sustancias para tratar de revertir el problema. Una de estas sustancias es el chocolate, más concretamente el chocolate oscuro.

Ingrediente activo

Chocolate oscuro se cree para ayudar a reducir la presión arterial por un ingrediente llamado flavonoides. Flavonoides están una sustancia natural que puede encontrarse en la piel de la haba de cacao. Lo que hace oscuro chocolate oscuro es el porcentaje adicional de cacao en el producto acabado. El cacao más en el producto, la piel más que contiene flavonoides en el producto final.

Cómo funcionan

Los flavonoides en el chocolate funcionan de dos maneras principales. En primer lugar, reducen la capacidad de las plaquetas, pudiendo permanecer juntos. Cuando las plaquetas se pegan, se forman coágulos. Estos coágulos bloquean el paso de sangre a través de los vasos sanguíneos, que aumenta la presión dentro de los vasos. Flavonoides también mantienen las arterias dilatadas por ayudar a los músculos arteriales a relajarse. Más dilatada de las arterias son, la mayor cantidad de sangre que puede fluir a través de ellos. Como convertirse en estrecha las arterias, el flujo se bloquea, que eleva la cantidad de presión en la arteria.

Peligros

Como con cualquier otra cosa, el chocolate sólo es bueno en moderación. El chocolate también es alto en calorías, que pueden contribuir a la obesidad. La obesidad entonces puede causar presión sanguínea aumentando, que anula los beneficios de comer chocolate en primer lugar. Se recomienda no consumir más de 3,5 onzas de chocolate en un día.

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