Causas del colesterol alto

by admin 09/15/2011

Causas del colesterol alto

El colesterol es una sustancia cerosa indispensable para la buena salud. Juega un papel importante en la fabricación de bilis, las membranas celulares y varias hormonas. Pero demasiado colesterol se convierte en un factor de riesgo importante para la causa principal de la nación de la muerte, enfermedades del corazón. Hay una variedad de causas y factores de riesgo de colesterol alto. Algunas de las causas de colesterol alto pueden ser controlados, mientras que otras causas están fuera de nuestro control.

Causas controlables del colesterol alto

Lo que usted come afecta sus niveles de colesterol. Evite demasiada grasa, grasa saturada, grasa trans y colesterol y comer más frutas y verduras. Lea las etiquetas de alimentos para encontrar la cantidad de grasa y colesterol en los alimentos. Cambiar su estilo de vida para incluir una dieta baja en grasas, alta en fibra.

El sobrepeso no sólo disminuye niveles de HDL colesterol (bueno), pero también aumenta las probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón. Mantener el peso ideal a un nivel adecuado para su altura, el marco y la edad. Falta de actividad física disminuye el colesterol HDL (bueno) y aumenta el colesterol LDL (malo). Un gradual cambio de estilo de vida que incluye mejores hábitos alimentarios y el ejercicio regular aumentará su nivel de colesterol HDL y ayuda a mantener un peso corporal ideal.

Causas incontrolables del colesterol alto

Edad afecta a colesterol. Niveles de colesterol LDL aumentando en las mujeres 55 años o más y en los hombres 45 años o más. Género también afecta al colesterol. Los niveles de colesterol entre hombres y mujeres son diferentes. Las mujeres tienen niveles más bajos de colesterol LDL que los hombres. Sin embargo, después de la menopausia, las mujeres tienen niveles más altos de colesterol LDL que los hombres. La herencia puede jugar un papel importante en los niveles de colesterol. Los genes heredados influyen en cómo el cuerpo metaboliza el colesterol LDL. Esta condición genética se denomina hipercolesterolemia familiar.

Principales factores de riesgo que causan colesterol alto

Fumar cigarrillos reduce los niveles de colesterol bueno. Ciertos medicamentos pueden reducir los niveles de colesterol bueno. Ciertas enfermedades tales como enfermedad cardíaca, presión arterial alta, diabetes y otras enfermedades también afectan los niveles de colesterol. Historia de la familia también puede jugar un papel muy importante. Historia de ciertas enfermedades en familiares cercanos puede afectar los niveles de colesterol. Edad es un factor de riesgo grande para el colesterol alto desde la subida de los niveles de colesterol a medida que envejecemos. El estrés puede elevar los niveles de colesterol de la sangre. Alcohol consumido con moderación (una o dos bebidas) puede aumentar los niveles de colesterol bueno. Sin embargo, consumo excesivo de alcohol puede causar riesgos sanitarios importantes.

Niveles de colesterol

Cuando se prueban sus niveles de colesterol, verás cuatro números: total de colesterol, LDL (lipoproteína de baja densidad), HDL (lipoproteína de alta densidad) y triglicéridos. Un nivel deseable de colesterol total es menos de 200 mg/dL.; 240 mg/dL y por encima se considera alta. LDL se considera la forma "mala" del colesterol, que causa acumulación de colesterol y obstrucción en las arterias. Un nivel óptimo de LDL sería menos de 100 mg/dL. Una lectura de 190 mg/dL y por encima es muy alta. HDL es el colesterol "bueno", ya que ayuda a mantener el colesterol acumulación en las arterias. Un nivel deseable de HDL sería 40 a 59 mg/dL. Un nivel de HDL de menos de 40 mg/dL es un factor de riesgo para enfermedades del corazón. Los triglicéridos son otra forma de grasa en la sangre, y este número se mide también como parte de un examen de colesterol. Un nivel de 200 mg/dL o más se considera alta.

Todos mayores de 20 años de edad deberían tener sus niveles de colesterol de la sangre al menos una vez cada cinco años. Su médico determinará cuánto usted debe ser probado y puede proporcionar el tratamiento apropiado según sea necesario.

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