Causas de quedarse dormido

by admin 04/17/2012

Dormir en exceso continuo puede ser un indicio de problemas médicos subyacentes. No es normal sentirse cansado durante un período prolongado de tiempo si usted está recibiendo al menos 7 a 8 horas de sueño cada noche. Hay muchos factores que pueden causar sueño excesivo, y no todos son debido a condiciones médicas. Dormir en exceso puede resultar del hábito y el medio ambiente.

Factores ambientales

Factores ambientales pueden causar sueño excesivo. Dormir en una habitación que es demasiado caliente o demasiado frío puede crear inquietud en toda la noche. Despertar periódicamente produce sueño roto. Es esencial para su cuerpo para tener un sonido de sueño sin interrupciones. La cama es una parte importante del medio ambiente. Una cama incómoda puede mantenerlo tirando y girando durante toda la noche, disminuyendo la calidad de su sueño.

Hábitos de

Consumir demasiadas bebidas que contengan cafeína antes de cama puede guardarle de caer dormido. La cafeína es un estimulante que acelera el sistema del cuerpo e inhibe la producción de la adenosin agente de sueño natural. Adenosin ayuda a traer en un sueño profundo.

Factores médicos

Dormir en exceso es un síntoma de diabetes. Insulina controla el azúcar en la sangre. Cuando el azúcar en la sangre es normal, se convierte en energía en las células de la sangre. Fatiga se produce cuando el azúcar en la sangre no efectivamente entrar en las células de la sangre y convertir en energía.

Enfermedad del corazón es otro factor médico para quedarse dormido. El corazón regula el flujo sanguíneo y el oxígeno por todo el cuerpo. Cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre a los órganos y no puede obtener suficiente oxígeno, su cuerpo se vuelve débil y cansado.

Estrés

El estrés puede ser una causa significativa de quedarse dormido. Cuando su cuerpo está bajo estrés constante, produce adrenalina. Adrenalina aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Cuando se aumenta la frecuencia cardíaca, no se alcanza un estado de reposo normal necesario para el sueño profundo.

Trastorno del sueño

Apnea del sueño es una causa importante de quedarse dormido y sentir cansancio durante el día. Apnea del sueño es una condición en la que se obstruye la vía aérea, causando que deje de respirar y también hacerle despertar varias veces durante la noche. Pacientes con apnea del sueño nunca dormir toda la noche.

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