Causas de alto LDL

by admin 03/29/2012

Causas de alto LDL

Lipoproteína de baja densidad (LDL), conocida como colesterol "malo", es responsable de mover las partículas de colesterol a través del cuerpo. LDL se acumula colesterol en las paredes de las arterias, haciéndolas difíciles y estrechos. Niveles altos de LDL--más de 129 miligramos por decilitro, como se define en Mayo Clinic--tienen muchas causas. Ellos incluyen dieta, peso, falta de ejercicio y la herencia.

Dieta/grasas

Según la Asociación Americana del corazón, ciertas grasas en la dieta causan altos niveles de LDL. El culpable principal es grasa saturada, grasa trans siendo secundario. Sus directrices indican que la ingesta de grasas saturadas debe ser menos de siete por ciento de ingesta calórica diaria, y grasas trans deben ser menos del uno por ciento. Otras grasas, como las monoinsaturadas y poliinsaturadas, no parecen ser causa de niveles altos de LDL.

Estilo de vida sedentario

Según un estudio publicado por los institutos nacionales de salud, un programa de ejercicios de 10 meses baja los niveles de LDL. Puesto que el ejercicio puede bajar los niveles, sigue que el sedentarismo conduce a niveles más altos. La falta de ejercicio también puede conducir a aumento de peso, otra causa de LDL alto.

Peso

Según la red de información de control de peso, personas con sobrepeso suelen tener niveles altos de LDL y a mantener esos niveles. Este factor casual es algo relacionado con un estilo de vida sedentario, en que la inactividad puede ser una causa de peso de ganancia.

Herencia

Según los centros para el Control de enfermedades y prevención, LDL alto puede funcionar en familias. Una enfermedad genética hereditaria, hipercolesterolemia familiar, hace que personas con LDL alto desde una edad temprana.

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