Causa de la periostitis

by admin 03/18/2012

Causa de la periostitis

Calambres son una dolencia común que afecta a la parte delantera de las piernas entre las rodillas y los tobillos. El síntoma más común de calambres es la aparición de dolor en la zona entre el hueso y el músculo de la espinilla. La mejor manera de evitar calambres, así como para tratarlos cuando ocurren es entender su causa.

Causas

Hay tres diferentes causas comunes de periostitis, que implican dolor y la inflamación en las espinillas. Las tres causas más comunes es el síndrome de estrés tibial medial. La segunda causa más común es el síndrome compartimental. La tercera más común causa de periostitis es la fractura de tensión. Los tres de estas causas se derivan del uso excesivo de las piernas en actividades de alto impacto como correr y saltar. Poner mucha tensión en la pierna le hará especialmente vulnerables al desarrollo de las tablillas de espinilla. Otra causa común para periostitis proviene no permita suficiente tiempo de recuperación después de un entrenamiento pesado.

Síndrome de estrés Tibial medial

Hay tendones en las piernas que unen la tibia y los músculos tibiales uno al otro. Cuando se inflaman los tendones y la vaina que rodea los huesos de la tibia, shin resultados de dolor. El lugar más probable para el dolor de esta experiencia es en el punto donde se conectan la tibia y los tendones, que está justo encima del tobillo en el hueso dentro de borde. El tratamiento más suficiente para este tipo de espinilla dolor y la inflamación es una combinación de hielo, reposo y fortalecimiento o ejercicios de estiramiento.

Síndrome compartimental

A veces puede acumular líquido en el tejido conectivo que cubre los músculos de la pierna como un subproducto de hacer ejercicio demasiado duro. Esto pone presión sobre los nervios y los músculos de la pierna causando entumecimiento, debilidad, dolor e inflamación. El síndrome compartimental es una dolencia que requiere varias semanas de curación combinación con hielo, estiramientos y ejercicios de fortalecimiento. Si se sospecha de síndrome compartimental al ser la causa de su dolor de espinilla, consulte a su médico.

Fractura de tensión

Durante el ejercicio que es demasiado vigoroso, antes de que los huesos de la pierna han tenido la oportunidad de fortalecer suficientemente, minutos astillado pueden ocurrir en la tibia. El dolor puede no ser sensible, o puede ser difícil de distinguir de otros tipos de dolor de espinilla férula al principio. Sin embargo, con ejercicio continuo, el dolor puede ser peor. A diferencia de las otras causas para el dolor de shin splint, fracturas de estrés requieren tratamiento médico, así como abstinencia total y completa del deporte que fue la causa de la fractura en el primer lugar.

ADVERTENCIA

Calentamiento antes de cada entrenamiento es vital, y permitiendo suficiente fresco abajo es también esencial. Demasiado las piernas antes de que se han convertido en lo suficientemente fuertes causará más dolor de la tablilla de shin. Lesiones graves, como fracturas de estrés, se pueden experimentar fácilmente cuando el cuerpo no se ha permitido para calentar y enfriar correctamente con cada entrenamiento.

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