Casa de polimialgia remedio

by admin 09/10/2011

Los síntomas de la polimialgia pueden ser casi insoportables. El trastorno inflamatorio se conoce para causar dolor en todo el cuerpo. Polimialgia enfermos experimentan rigidez muscular y dolor en las articulaciones, particularmente en las mañanas y después de permanecer sentado o quieto por largos períodos de tiempo. A menudo sufren nota una fuerte reducción en la capacidad de rango de movimiento del cuello, caderas y hombros.

Identificación

Según el Colegio Americano de Reumatología, polimialgia es un síndrome de artritis que afecta a sólo los adultos mayores. El promedio de edad de las personas que son diagnosticadas con el trastorno es de 70. Las mujeres son más susceptibles que los hombres de polimialgia. Dosis bajas de corticoesteroides son el tratamiento común para el desorden y el Colegio de Reumatología informa que el tratamiento es generalmente rápido éxito en el alivio de los síntomas de la polimialgia. Además, los pacientes pueden hacer cosas en casa para ayudar a aliviar el dolor.

Dieta

La Fundación Mayo para la investigación y educación médica recomienda una dieta rica en frutas, verduras, carnes, pescados y granos para ayudar a aliviar los síntomas de polimialgia. La Fundación también sugiere pacientes limitar el consumo de sal, azúcar y alcohol. Y alimentos específicos tienen la capacidad natural para combatir la inflamación.

El salmón es rico en grasas de antiinflamatorias conocidas como omega-3. Naturalmente, estas grasas ayudan a controlar la inflamación en las articulaciones y los músculos. Algunos otros tipos de pescados como el atún, la sardina y el arenque, también llevan grasas omega-3.

Ensaladas y aceite de oliva también pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Cerezas, arándanos y cúrcuma, un ingrediente común en los polvos de curry, son algunos otros alimentos que ayudan a controlar la inflamación. Asegurar el consumo de alimentos con cualidades antiinflamatorias puede ayudar a los síntomas de la polimialgia.

Ejercicio

La Fundación Mayo recomienda hacer ejercicio regularmente para ayudar a mantener los músculos estirados y suelto. Ejercicios de bajo impacto tales como caminar y nadar pueden ayudar a mantienen los músculos, rigidez y malestar. Estiramiento es un factor clave en la lucha para evitar que los músculos rígidos y dolores de aguantar.

El grupo médico del Cedars-Sinai informa pacientes comenzar lentamente si no se utilizan y consultar a un médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de ejercicio.

Medicamentos de venta libre

Según el columnista del South Florida Sun Sentinel Dr. Paul Donohue M.D., si los síntomas de la polimialgia son leves puede tratar con éxito con medicamentos de venta libre. En un artículo de julio de 2009, Donohue sugirió utilizar aspirina, ibuprofeno o naproxeno, todos los cuales tienen propiedades antiinflamatorias.

La Fundación de Mayo subraya que pacientes deben ellos mismos el ritmo e intentar evitar agotar los músculos doloridos por utilizar precaución al levantar o transportar objetos pesados o grandes. Además, los pacientes deben girar tareas fáciles con los difíciles para que no se trabaje más los músculos cansados. Enfermos deben hacer tareas diarias tan fácil como sea posible.

No se tiene un diagnóstico de la polimialgia significa sufrimiento y dolor innecesario. Los pacientes tienen el poder para mantener sus síntomas bajo control.

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