Casa de acidez remedios para embarazadas

by admin 06/10/2014

Ardor de estómago puede convertirse en un problema incómodo durante el embarazo, especialmente en el último trimestre. A medida que el bebé crece, ella se pone presión adicional sobre el estómago de la madre. Esto puede causar a veces ácidos del estómago se represe en el esófago, causando acidez. Aunque siempre debe consultar a su médico antes de tomar cualquier medicamento para aliviar la acidez estomacal, hay varios remedios caseros fáciles que pueden ayudar a reducir o eliminar esta condición dolorosa.

Dieta

Evite alimentos ácidos, picantes, grasosos y grasa ya que estos pueden agravar la acidez estomacal. Tomates, chiles, chocolate, frutas cítricas y jugos y bebidas con cafeína pueden ser culpables.

Hora de la comida

Trate de comer varias comidas pequeñas durante todo el día. No acostarse después de comer y comer su última comida por lo menos 3 horas antes de irte a la cama.

Ejercicio

Tome un paseo después de cada comida para ayudar a acelerar la digestión. Si no te apetece caminar, asegúrese de sentarse erguido en una silla cómoda y evite encorvarse.

Posición de sueño

Dormir con una almohada extra apuntalar para que no mientes plano durante toda la noche.

Líquidos

Beber mucha agua durante todo el día. Probar con un vaso de leche o leche caliente con miel para calmar la acidez estomacal cuando se produce.

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