Capsulas vs jugo de Acai

by admin 03/23/2010

El extracto de acai en varios jugos y suplementos proviene de una baya que crece en la región amazónica. se ha convertido en extremadamente popular como últimamente debido a sus propiedades antioxidantes considerables (antioxidantes luchan y destruyen los radicales libres en el cuerpo). Extracto de bayas de Acai se encuentra en el jugo, jugo concentrado y píldora forma, llevando a un cierto grado de confusión en cuanto a que forma es la más efectiva. La verdad es que los extractos son efectivos sus beneficios antioxidantes; los factores que llevan al consumidor a elegir una forma sobre la otra para beneficios antioxidantes tendrá más que ver con asuntos de la ingesta de calorías y fibra.

Beneficios de Acai

Como se mencionó en la descripción, los antioxidantes se encuentran en acai bayas---flavonoides y antocianinas---lucha contra los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son las toxinas de subproducto que son causados por la contaminación ambiental, mala alimentación y estrés, y que aceleran el proceso de ruptura celular (también conocido como el proceso de envejecimiento). Los radicales libres no sólo daña el cuerpo a través de una aceleración en el proceso de envejecimiento, sino también contribuir a enfermedades cardíacas y cáncer.

Además, la baya acai está lleno de ácidos grasos esenciales y aminoácidos. Junto con los antioxidantes, estos ácidos grasos y aminoácidos también ayudar a disminuir el proceso de envejecimiento y sus efectos visibles, tangibles.

Beneficios de Acai en forma de cápsula

La principal ventaja de tomar una píldora de suplemento de extracto de acai en lugar de beber un producto de jugo de acai es que cualquier suplemento de la píldora tendrá un contenido calórico mucho más bajo. Para aquellos que están en una dieta estricta y contando cada caloría, la píldora es la mejor opción. Un suplemento de la píldora también contiene mucho menos azúcar que el jugo de acai, otro factor para los control de su peso.

Actualmente, han no hay estudios concluyentes que determinan cuántos miligramos diarios son efectivos un seguro para ingerir, pero mayoría de las píldoras de suplemento de acai contiene entre 500mg y 1000mg de extracto de acai.

Beneficios de Acai en forma de jugo

Una forma de jugo de acai es ventajosa, en comparación con un suplemento de la píldora, que contiene la fibra que se ha quitado del extracto para hacer tabletas de deshidratado. Si su peso y la ingesta de calorías no son una preocupación, usted recibirá los beneficios de natural fibras---sigue presentes en los zumos más, a pesar de reconstitución---sin dejar de mencionar el hecho de que beber un jugo de acai es más agradable que tomar una tableta de la fruta.

Si compras un acai jugo, asegúrese de que el producto es zumo de baya acai realmente 100 por ciento, como una serie de productos de jugo de acai inferior ha inundado el mercado. Estos jugos de acai menos eficaces se diluyen frecuentemente con una gran cantidad de agua y han sido cargados de azúcares y colorantes. También tener en cuenta que jugo de baya de acai 100% real, sin conservantes y colorantes, probablemente será un poco caro comparado con otros tipos de jugos.

Otras formas de Acai: liofilizado bayas

Para los amantes de la salud realmente dedicado, las bayas de acai liofilizado o pulpa puede comprar y entregada a su hogar. El costo de las bayas de acai liofilizado puede ser un poco más costoso que otros, más fácilmente disponibles bayas como arándanos o frambuesas, pero tener las bayas reales que se funden en batidos es una forma muy sana y deliciosa para ingerirlos. Debido a que la baya del acai es alta en grasa natural, sana---desde 30 a 50 por ciento de grasa---estropea rápidamente después de la cosecha, razón por la cual empresas que liofilización las bayas o la pulpa de la baya hacen en horas de la recolección de las bayas.

Aunque las bayas de acai real es una forma aún mejor de los antioxidantes, también es la manera más costosa de conseguir nutrientes de acai.

Qué cápsulas de Acai y Acai jugo no

Mientras que los antioxidantes encontraron en las bayas de acai---y todas las demás bayas---ayuda a retrasar el envejecimiento por los radicales libres matando, no hay ninguna concluyente prueba que benefician la piel cuando se aplica directamente. Al igual que beber ocho vasos de 8 oz de agua al día mantiene la piel hidratada y joven, acai antioxidantes pueden ayudar a mantener la piel joven, pero sólo de la ingestión de adentro hacia fuera después.

Además, mientras que comer fruta y beber 100% zumo de fruta natural es muy sano y necesario como parte de una dieta equilibrada, las reclamaciones que las bayas de acai o extractos son alimentos mágicos totalmente es sin apoyo por cualquier evidencia creíble. Cualquier jugo de acai o cápsula que hace una reclamación a reducir las arrugas o hacerte perder peso es probablemente una broma caro debe ser evitado.

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