Calor y crioterapia para tendinitis

by admin 11/04/2011

Tendinitis, formalmente llamada tendinitis, pueden resultar de una variedad de razones, incluyendo lesiones, uso excesivo y pérdida de elasticidad que viene con el envejecimiento, según los institutos nacionales de salud. Tendinitis es la inflamación de un tendón, que es lo que conecta músculo a hueso. Inflamación se reduce dolor y eventualmente la condición desaparecerá.

Tratamiento en frío

Aplicación de una compresa fría o hielo debería ser dentro de las primeras 24 a 48 horas de lesión o la aparición de tendinitis. Aplicar 20 minutos sobre el área afectada. Hielo o compresas frías desinflamar y adormecer el área herido externa para reducir el dolor. Después de 48 horas, hielo puede ayudar a la zona a sentirse mejor, pero no prevenir o reducir la hinchazón más.

Tratamiento térmico

Aplicación de calor al área afectada aumenta el flujo sanguíneo mediante la apertura de los vasos sanguíneos alrededor del tendón. Flujo de sangre es un componente clave para curar el tendón. Calefacción puede ser en forma de un paquete de calor eléctrico o un paquete de hielo/calor que puede ser cocinados en el microondas o en agua caliente. Aplique calor 48 horas después de la lesión o la aparición de tendinitis. Aplicar durante 20 minutos.

Tratamiento adicional

Los doctores recomiendan a menudo frío y tratamientos térmicos además de reposo y medicamentos para la inflamación como el ibuprofeno. El aspecto más importante del tratamiento es reposo del tendón lesionado. Tendinitis pueden ser una condición crónica.

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