Bursitis del codo curado con vitamina B

by admin 05/27/2012

La bursa es un saco pequeño llenado de líquido que funciona como una superficie de deslizamiento para reducir la fricción entre los tejidos corporales. La bursitis es una condición que ocurre como resultado de irritación o tensión de la bursa. A veces una infección o una enfermedad como la artritis puede causar bursitis. Los síntomas de la bursitis son rigidez, hinchazón, enrojecimiento, una sensación de ardor y dolor al mover el codo. While treatment options range from anti-inflammatory medication to ice and resting the area, a deficiency in diet of B vitamins and minerals is thought to contribute to developing bursitis, according to Home-remedies-for-you.com.

La vitamina B

Vitaminas del complejo B pueden ayudar a aliviar los síntomas y el dolor en el codo porque trabajan en la reparación de las células y prevenir el daño celular, según CompassionateAcupuncture.com. Tomar vitaminas del grupo B como un complejo B; trabajan mejor cuando se toman juntos. Además, la vitamina B6 ayuda a reducir la inflamación en el tejido. Comer una dieta rica en complejo B que incluye brócoli, plátano y espinaca. Según de Newswithviews.com, mientras que la vitamina B12 no aliviar dolor, recibiendo inyecciones de esta vitamina revierte la inflamación, que finalmente conduce al alivio del dolor después de varios días de codo.

Vitamina B12, ácido fólico y alternativas

Puesto que la vitamina B12 y ácido fólico ayudan a reconstruir las células de sangre rojas, tomar suplementos que contienen a los dos, que darán lugar a oxígeno transportada hasta el codo. También se beneficiará de la producción de energía que la vitamina B12 y ácido fólico crean en conjunto, según Naturodoc.com. La dosis recomendada de B12 es de 1.000 mcg diarios, y para el ácido fólico es 400 a 800 mcg diarios. Realizar ejercicios que fortalezcan los músculos en el área del codo o ejercicios de terapia física específica recomendadas por un médico. Debe hacer ejercicio o fármacos antiinflamatorios no ayuda con el dolor o la inflamación del codo, considerar tener una inyección de un medicamento de corticosteroides directamente en la bursa, según Vademecum. Además, buscar tratamientos de acupuntura ya que han demostrados tener un efecto analgésico en la zona del codo, según CompassionateAcupuncture.com.

Vitaminas del grupo B que no trabajan en Bursitis y actividades para evitar

Cuando se toma un complejo vitamínico B, ten en cuenta que mientras ciertas vitaminas de B trabajan bien en ayudar a la bursitis del codo, otros no tienen mucho o ningún impacto. Vitamina B3 (niacina) ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de trastornos mentales y reducir el colesterol. Vitamina B1 (tiamina) ha sido eficaz contra la anemia y la función cerebral. Vitamina B2 (riboflavina) ha sido eficaz contra la migraña y anemia de células falciformes. Ayudantes de (ácido pantoténico) vitamina B5 en la fatiga, hormigueo de manos y náuseas. Ayudantes de vitamina B-15 (ácido panmanate) contra el asma y la cirrosis del hígado. Evitar lesiones repentinas o ejerciendo presión continua en el codo por que se inclinan sobre un escritorio u otra superficie. No realizar frecuentes movimientos repetitivos tales como levantar un objeto sobre su cabeza o lanzar una pelota de béisbol.

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