Bola pediátrica ejercicios para la escoliosis

by admin 12/28/2012

La escoliosis es un lateral anormal, normalmente curva S-shaped de la espina dorsal y a menudo se detecta durante la adolescencia o la infancia, cuando los huesos siguen formando y creciendo. La escoliosis ocurre en aproximadamente el 2 por ciento de la población, y la causa no es conocida. Aunque cierto tratamiento de la escoliosis requiere nuevo refuerzo o cirugía para prevenir la progresión de la curva, la mayoría de las personas con escoliosis tienen curvas que no son lo suficientemente graves para justificar cualquier tratamiento. Pero ejercicios para fortalecer el músculo y tejido circundantes se han recomendado para fitness de mantener y mejorar la calidad de vida.

Tipos de ejercicios de la bola

Fisioterapeutas y otros profesionales de la salud utilizan ejercicios de pelota de terapia para reparar o fortalecer los músculos y los tejidos después de lesión o cirugía o debido a enfermedades crónicas como artritis o escoliosis. Algunos de estos ejercicios pueden completarse en casa después de suficiente entrenamiento con un fisioterapeuta.

Bola del ejercicio rutinas específicas para los músculos alrededor de la columna vertebral a menudo comienzan con la pierna, brazo y espalda extensiones. Equilibrando con el estómago en la bola, una persona puede estirar las extremidades o el cuerpo del rodillo a través de la bola para alargar los músculos, generalmente en tres a cinco series de 10 repeticiones.

Además de ejercicios de extensión, las rutinas que el tríceps, el cuello y la espalda se realizan mientras la persona se sienta y se equilibra en una bola de la terapia. Algunos ejemplos de esta luz, entrenamiento de resistencia de peso es rizos de brazo hacia atrás y movimientos de remos One-Armed, que tonificar el tríceps para que cepa se toma de los músculos de la espalda al levantar o usando los músculos de brazos y dobla sesión paralela. Curvas paralelas comienzan con una persona sentada en una bola del ejercicio y de flexión en la cintura los brazos alrededor de los muslos y alcanzar pesos de piso; Este movimiento estira la espalda y permite que la persona detrás del tono a los músculos del brazo juntos. Usando una bola del ejercicio para el equilibrio de estas dos maneras primarias ofrece resistencia y fortalecimiento muscular pueden reducir el dolor asociado con la curva progresivamente huesos espinales en los adultos jóvenes con escoliosis.

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