Bocadillos de proteína para niños

by admin 12/07/2010

Bocadillos de proteína para niños

Aperitivos son una parte integral del día del niño. Sin embargo, es importante asegurarse de que siempre es saludable merienda de su hijo. Bocadillos de proteína no son solo tomar un tentempie saludable, también brindan su hijo con más energía durante un largo periodo de tiempo. No hay ninguna razón para precipitarse hacia fuera a usted es una tienda local de alimentos saludables para comprar bocadillos de proteína caro para su hijo. Hay algunas fuentes ideales de derecha de proteína en su cocina o tienda de comestibles local, incluyendo huevos, queso y mantequilla de maní.

Huevos

Los huevos son una excelente fuente de proteína. Un 4 - años de edad recibirá casi un tercio de la proteína necesaria en un día de un solo huevo, según Parents.com. Hay muchas maneras creativas de utilizar huevos como una merienda en la dieta de su niño. Parents.com sugiere: "mantener un montón de duros en la nevera (que dure por siete días), o codificar un huevo y enrolle en una tortilla de harina. Mantener la diversión de snacks de su hijo mientras que nutritiva para asegurar que ella reciba todos los nutrientes que necesita.

Queso

El queso es también una excelente fuente de proteína, así que hace un bocado perfecto para que usted niño. Parents.com sugiere: hacer "satélite snacks," palitos de pretzel en cubitos de queso; derretir el queso en un panecillo inglés; servir rebanadas de queso con galletas de trigo integrales; o un diseño, como una cara, cortar una loncha de queso. Tratar de mezclar los tipos de queso que servir a su hijo. Tener un día de queso-de-todo-el-mundo y probar queso de diferentes países. Trate de divertirse y mantener nutritivos.

Mantequilla de maní

Mantequilla de maní es una merienda llena de proteína que también es alta en fibra. Este versátil snack es una infancia favorito para muchos. Algunas ideas de bocadillos de mantequilla de maní son: mantequilla de maní y jalea bocadillos; mantequilla de maní en apio, galletas, plátanos o manzanas; y mantequilla de maní en pan tostado de grano entero. Si quieres para mezclar aperitivos de mantequilla de maní de su hijo, Parents.com sugiere: "para un cambio, trate de hacer sándwiches tontos de PB & J: en lugar de pan, utilice waffles mini tostadas o tortas de arroz."

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