Beneficios para la salud piñones

by admin 08/03/2014

Beneficios para la salud piñones

Piñones, las semillas de una variedad de árboles de abeto, se han conocido como un suplemento dietético saludable desde los días de tribus más antiguas del continente americano. Estas semillas contienen nutrientes beneficiosos en un número de diferentes áreas.

Energía

Cada porción de 1 oz de piñones contiene 3 mg de hierro, uno de los principales elementos productores de energía de la hemoglobina.

Supresión de apetito

De la tuerca pino muy alto contenido de proteína y ácido pinoleic que ayudan a producir hormonas especializadas que cuentan el cerebro el estómago está lleno.

Vitaminas esenciales

Vitaminas B1, B2, B3, E y betacaroteno están presentes en las tuercas de pino.

Calidad de vida

Grandes cantidades de piñones de magnesio actúan como un mitigador de la tensión natural y también ayudan a disminuir la tensión y calambres musculares.

Salud del corazón

Las tuercas de pino contienen un ácido graso monoinsaturado conocido como ácido oleico, que ayuda el hígado limpia la sangre de los triglicéridos grasos.

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