Beneficios para la salud de los suplementos de ajo

by admin 10/14/2012

Beneficios para la salud de los suplementos de ajo

El ajo es una hierba común de hogar utilizada en la cocina también puede tener beneficios beneficiosos para la salud. Como un suplemento a su dieta, ajo puede consumirse crudo o tomado en forma de suplemento. Tabletas de ajo que son de cubierta entérica limitan el olor indeseable porque no rompen hacia abajo hasta que la tableta ha llegado a los intestinos. Suplementos de ajo son de ajo envejecido, secado de ajo o aceite de ajo.

Enfermedades del corazón

Ajo puede funcionar para combatir diversas formas de enfermedades cardiovasculares como presión arterial alta, colesterol alto y aterosclerosis. Según el centro médico de la Universidad de Maryland, ajo promueve la salud del corazón al disminuir la homocisteína, proteína C reactiva, la agregación plaquetaria, la presión arterial y el colesterol LDL y aumento del HDL o colesterol bueno.

Cáncer

Según el Instituto de Linus Pauling, alto consumo de ajo está vinculada a la protección de cáncer colorrectal y gástrico. El centro médico de la Universidad de Maryland indica que ajo también puede ayudar a aliviar algunos de los efectos secundarios de pacientes con cáncer que reciben quimioterapia. Ajo se dice que mejorar la fatiga y el apetito en los pacientes así como proteger contra intestinales y daño al corazón que se ve comúnmente con el uso de quimioterapia.

Sistema inmune

Ajo puede aumentar tu sistema inmunológico y ayuda que alejar enfermedades e infecciones. Según el sistema de salud de la Universidad de Michigan, el ajo tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Ajo puede ayudar a prevenir la captura de un frío y ayuda que recuperarse de un resfriado más rápido.

Dosis

Para recibir los beneficios del ajo, puede consumir dos a cuatro dientes de ajo fresco todos los días. Para los suplementos de ajo, el centro médico de la Universidad de Maryland recomienda las siguientes dosis para adultos: 600 a 1200 mg de ajo envejecido extrae diariamente en dosis divididas, 20 mililitros de tintura de ajo diariamente, cuatro mililitros de extracto fluido diario, 0.03 a 0.12 ml de aceite de ajo tres veces todos los días o 400 mg de ajo en forma de la tableta tres veces diarias.

PRECAUCIONES

Suplementos de ajo tienen anticoagulantes cualidades debería decir el médico cuando está tomando. Le puede aconsejar que deje de ajo antes de la cirugía para disminuir el riesgo de sangrado. También deben tener precaución cuando se combina ajo complementaria con otros medicamentos o suplementos que adelgazan la sangre tales como la aspirina.

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