Beneficios del ejercicio para personas con neuropatía periférica

by admin 05/15/2010

Neuropatía periférica es un trastorno neurológico común que puede ser causado por lesiones, abuso de alcohol, exposición de la toxina o como complicación de la diabetes. Neuropatía periférica interfiere con la transmisión de información entre el cerebro y la médula espinal y puede causar muchos síntomas, incluyendo la degeneración muscular, entumecimiento, problemas digestivos y presión de sangre anormal. Ejercicios para la neuropatía periférica pueden mejorar el flujo de sangre y oxígeno a los músculos, regular la presión arterial y mejorar el bienestar general.

Fuerza muscular

Uno de los más importantes beneficios del ejercicio para la neuropatía periférica es fortalecer los músculos y retrasar la degeneración muscular asociada a neuropatía periférica. Personas con neuropatía periférica pueden experimentar atrofia muscular si los músculos no se ejercitan regularmente, lleva a la inmovilidad. Fortalecimiento de los músculos también puede ayudar a combatir algunos de los molestos síntomas de la neuropatía periférica como calambres musculares, fasciculaciones musculares y pérdida de destreza.

Flexibilidad

Personas con neuropatía periférica pueden experimentar una pérdida de flexibilidad, ejercicios tan para la neuropatía periférica que enfatizan la flexibilidad, tales como posturas de yoga, son especialmente beneficiosos para las personas con esta condición. Cortos períodos de caminar o andar en bicicleta también pueden mejorar la flexibilidad en personas con neuropatía periférica. En su informe de investigación de octubre de 1997 en la revista fisioterapia, Janet L. Ruhland y Richard K. Shields recomiendan isquiotibiales decúbito supino, rodilla al pecho y acorde de talón se extiende para llegar a las zonas que tienden a ser más estrechos en las personas con trastornos neurológicos.

Presión arterial

Uno de los síntomas de la neuropatía periférica es anormalidades en la presión arterial. El ejercicio moderado se conoce para disminuir la presión arterial en la población general, y según un artículo de octubre de 2004 en Neurology comentarios, personas con neuropatía periférica que vieron tanto como 10 mmHG en la presión arterial. Sistemas de ejercicio como yoga suave o tai chi pueden ser aún más eficaces en la regulación de la presión arterial, especialmente si la presión arterial tiende a ser alta.

Otros beneficios

Comentarios de Neurología reporta otros beneficios del ejercicio para la neuropatía periférica como los niveles de colesterol mejorados y capacidad mejorada a las vibraciones de la sensación en los pies. En la investigación Ruhland y Shields, personas con neuropatía periférica que informaron significativamente menos dolor corporal que aquellos que no ejercicio. Ejercicio también puede aumentar los niveles de energía y crear un mayor sentido de bienestar y calidad de vida.

ADVERTENCIA

Aunque hay muchos beneficios potenciales del ejercicio para la neuropatía periférica, exceso de ejercicio puede ser perjudicial. Es importante discutir sus planes de ejercicio con su médico y elegir una rutina de ejercicios que ayuda, en lugar de agravar, sus síntomas. Evitar posiciones con las piernas cruzadas o ejercicios que ejercen presión sobre las articulaciones de codo y rodilla. Si elegir una clase de yoga para la neuropatía periférica, evitar climatizadas clases y buscar un instructor con formación en terapia de yoga. Personas con neuropatía periférica causada por la diabetes deben evitar el ejercicio aeróbico debido a la tensión en los pies.

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