Batidos verdes para adelgazar

by admin 11/26/2010

Batidos verdes pueden no suena apetitosos, pero son deliciosas frutas y bebidas vegetales. Como beneficio adicional, beber a batidos verdes para adelgazar. Estos satisfacer bebidas proporcionan nutrientes esenciales, aumento de energía y menor peso. Batidos verdes son una bonanza nutricional de ganar-ganar.

Nutrientes

According to the website eatlivingfood.com, green smoothies contain fresh fruit and leafy greens such as arugula, spinach or green endive. Batidos verdes son fuentes vitales de los aminoácidos. Fruta hace batidos verdes deliciosos. Verdes hacen a los batidos nutricionales de las principales compañías. Eatlivingfood.com describe el valor nutricional de los verdes. Vegetales de hojas verdes se incluyen entre los alimentos super y son ricos en vitaminas A y C, calcio, potasio, magnesio y hierro. Batidos verdes proporcionan también los vegetarianos con aminoácidos, que ayudan a la proteína de hacer de cuerpo (un nutriente que falta en algunas dietas vegetarianas). Según de greensmoothie.com, la bebida contiene grasa no saturada omega-3, que es beneficioso para un sistema inmunológico saludable.

Características

Greensmoothie.com cita la Dr. Ann Wigmore quien inventó a batidos verdes. El Dr. Wigmore encontró que los batidos verdes son fuentes de energía y una manera de consumir y digerir verdes ricas en nutrientes fácilmente. Algunos batidos verdes defensores verdes amargo reclamo, tales como col rizada y espinacas, son los más saludables. Otros defienden dulces, tiernos verdes, como coles y lechuga. Parece no haber ningún consenso. Greensmoothie.com recomienda incluir verduras de la familia de la mostaza para conseguir sulforafano, que puede prevenir la obstrucción de las arterias, aunque ningún estudio se cita.

Pérdida de peso

Las propiedades que hacen saludables batidos verdes también hacen útiles para bajar de peso. Greensmoothies.com afirma que batidos verdes proporcionan muchos nutrientes en un vaso único que sirve que se pierde el deseo de comer en exceso y comer alimentos que conducen a peso. Su cuerpo recibe la nutrición que necesita y anhela, los kilos empiezan a desvanecerse sin el drama de las dietas de moda. Creo que no de batidos verdes como una solución rápida para bajar de peso. Pensar en ellos como parte de un estilo de vida nuevo y saludable que usted cosecha los beneficios nutricionales, incluyendo pérdida de peso.

PRECAUCIÓN

No se admiten reclamaciones sobre batidos verdes para adelgazar y otros beneficios para la salud por la Food and Drug Administration. Acuda al médico antes de añadir batidos verdes en su dieta por cualquier razón. No vaya por la borda. Puede experimentar problemas digestivos, ya que los verdes tienen ese efecto sobre muchas personas. Greensmoothie.com precauciones para no utilizar los mismos verdes demasiados días consecutivos---porque verdes en cantidades sostenidos son tóxicos.

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