¿Ayudaría una dieta alcalina con SCI?

by admin 06/21/2012

Personas que viven con síndrome de intestino irritable a menudo buscan en vano dietas que aliviará sus síntomas. El trastorno digestivo provoca gases, cólicos, estreñimiento y diarrea en alternancia, y diferentes alimentos poner en evidencia los síntomas en diferentes personas. Las dietas alcalinas, que incluyen muchas frutas y verduras, pueden hacer las cosas mejor o peor, todo depende de los síntomas de la persona y los alimentos que causan el problema.

Alto contenido de fibra

Frutas y verduras son la pieza central de las dietas alcalinas. También son la mejor fuente de fibra dietética, que muchas personas con síndrome de intestino irritable para combatir el estreñimiento. Hay un inconveniente a la fibra, sin embargo; demasiado puede empeorar gas y cólicos. Los doctores dicen que los pacientes IBS deben experimentar con la fibra, aumentando poco a poco para encontrar el nivel correcto.

Bebidas

Bebidas de la dieta alcalina son consistentes con las necesidades de muchas personas con IBS. La dieta anima a beber agua pura y evitar la cafeína y el alcohol, así como bebidas de gaseosas. Cafeína y el alcohol pueden empeorar la diarrea, y las bebidas carbonatadas pueden causar gas. La dieta también desalienta a productos lácteos, que comúnmente agravan los síntomas del SCI.

Alimentos del problema

La dieta alcalina incluye "alimentos problema" comunes para las personas con IBS. Aunque SII varía grandemente de persona a persona, algunos alimentos causan problemas para casi todos. Estos incluyen brócoli, col y coliflor. Causar gas y todos están en la dieta alcalina.

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