Ayuda para una nariz tapada

by admin 09/12/2011

Una nariz tapada puede ser una situación irritante, obstruyendo la respiración claro y obstaculizar sus sentidos del olfato y del gusto. Una nariz bloqueada se produce cuando el moco se acumula en los conductos nasales y no drena adecuadamente. Esto significa respirar por la boca es la única opción que puede resultar en labios secos y la boca y mal aliento. Tratamientos farmacéuticos, remedios caseros y cambios de estilo de vida pueden ayudar.

Causas

Una nariz de constipado generalmente es causada por los resfriados y la gripe. Otras causas pueden incluir alergias a los alimentos, como leche, trigo o alergenos ambientales como hierba y polvo. Una infección de seno más grave podría ser la causa si hay intensa presión y dolor en los senos paranasales o la cabeza. En este caso se debe consultar un médico, antibióticos pueden ser necesarios para eliminar la infección.

Tratamiento de vapor

Vapor puede ser una manera rápida y fácil para drenar la congestión. La manera más simple de vapor es en una ducha de agua caliente y respirar profundamente por la nariz. Como alternativa, puede crear su propio baño de vapor miniatura con un tazón de agua caliente y una toalla. Coloque la toalla sobre su cabeza y apoye su cabeza sobre el recipiente, capturando el vapor. Inhalar por la nariz, permitiendo que el vapor abrir los conductos nasales y aflojar mucosas congestionadas.

Solución salina

Gotas de solución salina son ampliamente disponibles de farmacias, pero un remedio casero puede funcionar igual de bien. Para ayudar a desbloquear la nariz, mezcle 1/4 cucharadita de sal con una taza de agua tibia. Agua destilada o agua embotellada es mejor que el agua que ha sido purificada. Llene un gotero nasal con la mezcla de solución salina, incline la cabeza hacia atrás y colocar 5 a 10 gotas de la solución en cada fosa nasal que está bloqueado. Continúe sosteniendo su cabeza hacia atrás, dejando que el flujo de solución salino a través de los conductos nasales.

Dieta

Lo que comemos tiene un efecto directo sobre nuestra salud en general así como las condiciones más particulares como la salud del seno. Para reducir la cantidad de moco en las vías nasales, trate de cortar productos lácteos. Asegúrese de que su dieta incluye alimentos tales como vitamina C y zinc para ayudar a su sistema inmunológico, ayudar a recuperarse de resfriados o gripe. Hidratarse correctamente para mantener la ayuda y la salud en general fina sale moco espesado.

Ayudas farmacéuticas

Si la obstrucción es severa o dolorosa, a una farmacia para descongestionantes. Estos vienen en forma de pastillas o gotas para la nariz y actúan en los conductos nasales para reducir la producción de inflamación y el moco. Tenga en cuenta que los descongestionantes pueden usarse con moderación como el uso prolongado puede resultar en un "efecto rebote" en el cual la congestión vuelve con igual o más fuerza que antes del tratamiento.

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