Ayuda para la artritis severa

by admin 04/20/2014

Artritis severa es causada por la inflamación de las articulaciones en el cuerpo. Aprender a lidiar con el dolor de la artritis es necesario si usted quiere vivir una vida plena y activa. Creación de un plan de manejo de dolor con su médico es una forma de tomar el control del dolor de la artritis. Consumir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y tomar medicamentos apropiados cuando sea necesario son todas formas de reducir el efecto de la artritis en su vida.

Tipos de artritis

La artritis es causada por la inflamación de las articulaciones que conectan los huesos en el cuerpo. La artritis puede causar crónico (prolongado) o dolor episódico que inhibe algunas personas de realizar tareas básicas.

Reumatoide y la osteoartritis son dos formas de artritis que puede causar dolor severo. La artritis reumatoide, comúnmente una condición genética, hace que el cuerpo atacar la funda externa de empalmes. Esto puede causar malestar y dolor extremo. La artritis reumatoide afecta a niños y adultos.

La osteoartritis afecta a los adultos mayores después de años de movimiento articular. Con el tiempo, las articulaciones comienzan a perder cartílago, una sustancia esponjosa, utilizada como un amortiguador entre los huesos. Sin cartílago, huesos frotan juntos, que causa inflamación de las articulaciones.

Otros tipos de artritis incluyen la gota, el lupus y la espondilitis anquilosante. Sólo un médico podrá hacer un correcto diagnóstico de la artritis.

Consejos diarios para hacer frente

Sobrellevar el dolor asociado con artritis severa puede ser un desafío. Después de un buen diagnóstico se ha hecho, con tu médico para idear un plan para ayudar a hacer frente a estos desafíos. Dependiendo del tipo de artritis que usted tiene, el dolor puede ser ocasional o frecuente.

Comer una dieta saludable que contiene antioxidantes, vitamina C, vitamina E y ácidos grasos omega-3. Frutas y verduras frescas promoción la buena salud. Evitar los alimentos que contienen grasas saturadas ya que estos alimentos pueden causar inflamación de las articulaciones. Haga una lista de alimentos que parece causar la inflamación frecuente así que usted puede evitarlos.

Ejercicio regularmente para mantener un peso saludable y para aliviar la rigidez. Meditación y ejercicios de respiración profunda ayudan a mantenerte relajado durante y después de un episodio doloroso.

Sobrellevar el dolor de forma positiva puede ayudarle a vivir una vida más productiva y satisfactoria. Evite fumar y el alcohol ya que estas actividades pueden causar la inflamación adicional y no ayudará a sobrellevar el dolor. Controlar su cuerpo para poder saber cuando un episodio de artritis está a punto de comenzar. Evitar pensamientos negativos ya que esto sólo causará depresión y ansiedad que puede empeorar el dolor.

Terapia cognitiva-conductual está disponible si desea aprender más acerca de lidiar con el dolor mediante refuerzo positivo. Esta forma de terapia enseña a mantener la calma y enfocado incluso cuando el dolor se hace intenso.

Opciones de tratamiento médico

Medicamento puede ser necesario si usted sufre de dolor constante. Los medicamentos comunes incluyen antiinflamatorios no esteroideos (AINES), enfermedad-modificar fármacos antirreumáticos (FARME) (utilizados principalmente para la artritis reumatoide), esteroides y suplementos dietéticos tales como la condroitina.

Artritis severa pueden requerir cirugía para quitar guarniciones conjuntas que están causando dolor. Reemplazo de la articulación también es una opción.

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