Ayuda para cónyuges de gente Bipolar

by admin 09/16/2016

Ayuda para cónyuges de gente Bipolar

Cónyuges de las personas que sufren de trastorno bipolar deben lidiar a menudo con ánimo extrema, a menudo caracterizado por profundas, los episodios depresivos y momentos de sin restricciones mania. No sólo es difícil para aquellos que padecen la enfermedad pero también es duro para los esposos que deben vivir con--y ayudar a cuidar---las víctimas. Por lo tanto, cómo obtener ayuda para los cónyuges de las personas bipolares es una prioridad para garantizar que no permita que el estrés de ser cuidadores a consumirlos.

Buscar terapia profesional

Buscar terapia profesional puede ser beneficioso en muchos niveles. Buscar asesoramiento tanto en pareja como en un individuo de base. La terapia individual es importante para ayudar a venir a los apretones con su papel en la vida de su cónyuge y en su enfermedad, especialmente si usted es el cuidador principal. La terapia profesional no sólo le proporcionará una salida de ventilación pero también con las estrategias de afrontamiento necesarias para su propia tranquilidad. Por otra parte, desde terapeutas profesionales están bien versados en relación con las condiciones mentales, puede proporcionar estrategias para tratar con su cónyuge cuando ella está en medio de un episodio bipolar.

Únete a un grupo de apoyo

Hay grupos de apoyo en línea y, posiblemente, algunos que se reúnen en su comunidad para los cónyuges de las personas con trastorno bipolar. Similar a la terapia profesional, el grupo de apoyo proporcionará otra salida para sus preocupaciones y frustraciones. Miembros del grupo de apoyo a compartir ideas sobre sus experiencias, que a su vez, podrían ayudar a probar algo diferente en tu vida para hacer las cosas mejor. Si no hay un grupo de apoyo para cónyuges de las personas bipolares, iniciar uno. Usted puede sorprenderse con cómo gratificante ser parte de un grupo de apoyo puede ser.

Hacer tiempo para usted mismo

Esto se aplica a todos los cuidadores, pero es particularmente conmovedor para quienes cuidan de personas con condiciones mentales extremas, tales como el trastorno bipolar. Cada día, encontrar tiempo para hacer algo que gusta. Esto se podría caminar en un parque local, scrapbooking, cocinar, hacer ejercicio en un gimnasio local, ir de compras con amigos. Lo que te hace sentir relajado y feliz debería ser una prioridad. Si usted es incapaz de dejar a su cónyuge hogar, póngase en contacto con una organización de cuidado de respiro local, por lo que un profesional puede venir y darle un descanso por unas horas. Esto es importante para su bienestar mental y su capacidad para ser el cuidador más eficaz--y cuyo cónyuge--posible.

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