Ayuda para controlar las náuseas con la gripe

by admin 09/26/2013

Náusea es un síntoma común de la gripe. Es una sensación incómoda en el estómago que a veces lleva a vomitar. Si usted siente náuseas, vómitos a veces pueden prevenirse tomando pequeñas cantidades de líquidos claros, dulces como soda plana o comer un helado. Bebidas que contienen azúcar calman el estómago. Mayoría de las personas tiene síntomas de la gripe por una o dos semanas antes de recuperar. Durante ese tiempo, hay pasos a seguir para ayudar con la náusea.

Alimentos

Dar su estómago un descanso cuando sienta náuseas. Durante dos horas no comer ni beber nada. Entonces poco a poco empezar a comer alimentos blandos como tostadas, galletas saladas, pan, puré de manzana, plátano y gelatina. Comer comidas pequeñas y frecuentes y comer lentamente. Evite las comidas grasosas, picantes, fritos y lácteos.

Líquidos

Beber lentamente, comenzando con pequeños sorbos. Beber té débil, jugo de manzana, 7UP plana o plana Ginger-ale. Bebidas frías puede ser más fáciles de mantener. Evite la cafeína y bebidas ácidas como el jugo de naranja.

Resto

Descansar tanto como sea posible. El cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo durante el sueño. Llevar fácil y estancia. Actividad física puede empeorar la náusea.

Remedios naturales

Té de raíz de jengibre es un remedio natural que ayuda a aliviar la náusea. Té de hierbabuena y menta calma el estómago. Jugo de limón mezclado con agua tibia y bebiendo lentamente puede ayudar. Aromaterapia puede utilizarse como una herramienta para combatir la náusea. Pruebe el aceite de menta o huele un limón cortado.

Medicamento

El medicamento contra las náuseas Dramamine es un medicamento de venta sin receta. Se puede encontrar en su tienda local de drogas. Tomar como se indica. Dramamine no es seguro tomar durante el embarazo. Si estas técnicas no ayudan con náuseas, consulte a su médico.

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